木瓜不能和什麼一起吃吃這個水果別配胡蘿蔔

 　木瓜是一種多數人都比較愛吃的蔬果，木瓜中的營養物質有很多，對於身體的滋補效果是很不錯的。木瓜不能和什麼一起吃?在吃這種水果的時候，我們要注意一下禁忌搭配。木瓜的做法是什麼?愛吃木瓜的朋友一起來看文章了解一下吧!

　　木瓜不能和什麼一起吃

　　不能搭配胡蘿蔔

　　木瓜和胡蘿蔔不要一起吃，木瓜中含有很多的維生素C，如果我們想要吸收這些維生素C，就不能去吃含有維生素C分解酶的食物，而胡蘿蔔中就有很多的維生素C分解酶。所以說，為了更好的吸收營養，建議把木瓜和胡蘿蔔分開吃。

　　不能搭配蝦

　　吃木瓜的時候，記得不要搭配蝦。在天氣比較熱的時候，或者是我國的一些南部地區，其實這樣吃是很正常的，但是實際上對於健康是不利的。因為蝦裡面含有砷，當砷和木瓜放在一起吃的時候，我們就可能會腹脹、腹瀉、嘔吐。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

　　不能搭配油炸食物

　　木瓜本身就是具有通便的效果的，因為它的膳食纖維含量比較高，這個時候就不要再搭配一些油膩的食物了，比如說油炸食品以及五花肉和肥牛等。因為油炸食物中含有的油脂很多，也是幫助排便的，二者搭配在一起，容易讓人腹瀉。

　　不能搭配韭菜

　　木瓜本身就是屬於溫熱性質的水果，而韭菜也是溫熱的，二者一起吃就不是很適合了，因為可能會讓人上火。如果你本身就是那種很愛上火的人，或者是近期正在上火，那麼這樣的搭配必須要避免。體寒的人偶爾這樣吃，問題不大。

　　不能搭配南瓜

　　木瓜不能和南瓜一起吃，會降低營養價值。由於南瓜含維生素C分解酶，而木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍，成人每天吃木瓜100克(約半個中型木瓜)，即可滿足對維生素c的需要。

　　所以南瓜不宜同富含維生素C的木瓜同食。否則會破壞其大量維生素C，降低營養價值。維生素C耐熱，南瓜煮熟後此酶即被破壞。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與木瓜同炒。

　　木瓜的做法

　　木瓜燉牛排

　　材料

　　木瓜1個、牛排200克、蒜末、辣椒少許、蠔油、高湯、米酒適量。　做法

　　1、用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先醃味4小時，再將牛排切成條狀。

　　2、將木瓜切成條狀，先用小火過油。

　　3、用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。

　　4、用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

　　功效：牛肉的營養非常豐富，含有大量的鈣質、鐵元素以及蛋白質，常吃牛肉可以補充精力、提升人的免疫力，而且瘦牛肉吃了之後也擔心會發胖。溫補的牛肉搭配木瓜正好可以均衡營養，平衡口味。

　　現在市面上的牛排很多，大家在挑選的時候一定要看仔細了。有些牛排是真的，還有些牛排是用一些肉塊和澱粉等添加劑製成的，雖然看起來樣子差不多，但是那是完全不一樣的東西。

　　木瓜橘子汁

　　材料

　　木瓜1個、桔子130g、檸檬50g。

　　做法

　　先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用;再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。

　　功效：木瓜橘子汁的口味是酸酸甜甜的，不管是老人還是孩子都會很喜歡喝。常喝可以達到助消化、緩解便秘的作用，還能給我們的皮膚帶來營養，有美容肌膚的作用。

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　　材料

　　木瓜600g、鮮奶1杯、椰汁半杯、糖200g、玉米粉3湯匙。

　　做法

　　木瓜去核去皮切粒;用兩杯清水加糖煮滾，然後放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。

　　總結：吃木瓜的時候應該注意哪些問題，現在你都清楚了吧!木瓜中有很多的種子，記得全部都扔掉，是不能吃的，木瓜的皮也要丟棄，因為非常硬，吃了是難以消化的。吃木瓜不必擔心長胖，木瓜的熱量以及糖分含量都是很低的。