發泡錠預防感冒、補充維生素？

不少人不喜歡白開水的平淡或覺得有股怪味，因而常用發泡錠取代白開水，當作日常水分的補充 隨時隨地來上一杯，甚至還有人把發泡錠當作預防感冒的首選飲品，想到就泡來喝，甚至當作感冒的治療妙方。
發泡錠6大好處　提神、維持免疫力功能
營養師宋明樺表示，市售的發泡錠商品種類眾多，主要以維生素B群、維生素C、鈣質等礦物質占大宗。目前坊間常見的發泡錠多以B群加上維生素C，或鈣質搭配維生素D為主，兩種皆有以下幾個優點：
1、防口角炎、口瘡：B群可預防口角炎、口瘡疾病。
2、提振精神：B群及維生素C可參與人體的生理反應，是天然的輔酶，正常的身體作用頻率深受其影響，通常維生素C或B群缺乏的人較容易疲倦、精神不濟、無法集中注意力等。果凍威心得分享 果凍威而鋼效果及心得 泰國果凍評價 果凍威而鋼怎麼吃 果凍威而鋼效果 雙效果凍威而鋼服用方法
不過，食用過量又可能會破壞腸胃道的天然環境，因此，食用發泡錠來補充維生素 C或B群必須謹記「適量」原則，過與不及都不好。
3、維持正常免疫功能： B群及維生素C屬於微量營養素，透過各種營養素的攝取，提供一天所需的活力來源；基本上，適量的
B群及維生素C參與體內免疫作用，形成人體一道天然屏障，用來阻絕外界各種細菌及病毒的入侵。果凍威而鋼價錢 泰國果凍哪裡買 果凍威而鋼多少錢 果凍威而鋼怎麼吃效果最好 服用kamagra果凍注意事項 果凍威而鋼ptt心得分享
4、方便補充：B群及維生素C所製成的發泡錠，十分方便隨時補充不足的營養素，尤其是年紀大、吞嚥困難的長者，很多人都有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，每天都得吞藥控制三高指數，有時藥物味道不好、甚至有苦味，這時補充發泡錠，一方面除能轉移藥物苦味，另一方面還能補充微量元素，提供身體所需的重要輔酶。
5、提高腸道鐵質吸收率：某些富含鐵質食物在腸胃道的消化利用率並不高，這些營養素往往還未被身體完全吸收，泰國果凍功效 果凍威而鋼心得 果凍威而鋼評價 果凍威而鋼副作用就可能排出體外，形成另一種浪費，例如深綠色蔬菜、紅肉、動物內臟等。
不過，維生素C卻能提高腸道的鐵質吸收率，因此，不少餐廳常有牛肉搭配檸檬汁的料理，如此就能增加鐵質在腸道的吸收利用；同樣地，吃完深綠色蔬菜或紅 肉等高鐵食物，若能來杯含有維生素C的發泡錠，也能提高身體對鐵質的吸收。
此外，維生素C含有東方女性最愛的美白、抗氧化功效，還能預防牙齦出血。
6、增加骨質密度：不只是鐵質，某些鈣含量豐富的食物，像是牛奶、芝麻、小魚乾等，能增加骨質密度、幫助骨骼生長，並穩定神經、有助神果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼效果 果凍威而鋼簡介 果凍威而鋼服用方法及注意事項 果凍威而鋼哪裡買、果凍威而鋼價格多少錢經訊息傳遞，此時若能搭配飲用含維生素D成分的發泡錠，就能提高身體的鈣質利用率。