火龍果不能和什麼一起吃這樣吃竟會腹瀉

 　火龍果是一種很健康的水果，它的營養含量特別高，如果經常吃，可以為我們的身體帶來很多的好處。火龍果不能和什麼一起吃?這個問題你也許從來沒有想過，但是它的禁忌真的有不少哦。火龍果的吃法有哪些?一起來看文章找答案吧!

　　火龍果不能和什麼一起吃

　　牛奶

　　吃火龍果的時候建議不要喝牛奶，雖然說現在很多的奶茶店裡面都會有這樣的搭配，但實際上這樣吃是錯誤的。因為火龍果裡面的維生素比較多，而牛奶中主要是鈣和蛋白質，這些物質在一起的時候會產生沉澱，造成營養浪費的問題。

　　香蕉

　　吃火龍果不宜搭配香蕉，它們都是寒性的水果，如果一塊吃會引起腹瀉的情況。雖然很多火氣大的人經常需要吃點寒性的食物，但是也不建議兩種寒性的水果一起吃。對於那些體質虛寒的人，則更加應該注意，這樣的搭配一定不要碰。

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　　火龍果與山楂也是禁忌搭配，大家要注意哦。因為火龍果裡面的纖維素比較多，吃了之後具有通便的效果，而山楂也是一種通便的水果，因此二者不宜搭配著吃。假如這樣吃了，很容易產生腹瀉的情況，除非是正在便秘的人，可以這樣吃。

　　火龍果的功效

　　潤腸通便

　　火龍果中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分，加上火龍果中芝麻狀的種子能夠促進胃腸蠕動、潤腸通便，可以將體內多餘脂肪和毒素排出，所以，對於平時經常便秘的人，可以吃一些火龍果進而緩解便秘等不良症狀。

　　預防貧血

　　火龍果是含鐵量較高的水果，大家都知道鐵是製造血紅蛋白不可缺少的元素。鐵能有效的防治貧血，所以，女性可以多吃火龍果。

　　美容養顏

　　火龍果中含有豐富的維生素C，具有很好的抗氧化作用，能清除人體內的自由基，起到美容養顏、抵抗衰老的功效，不僅如此，維生素C還能夠抑制黑色素在皮膚中沉積，從而起到美白亮膚的功效。

　　火龍果具有預防疾病的功效，火龍果的果皮中含有較高的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，可以有效的預防血管硬化、心髒病、血凝塊、中風等疾病。

　　減肥

　　火龍果中含有大量的纖維素，而纖維素可以讓人感到飽腹感，具有減肥的功效，所以，如果你也想減肥火龍果是個不錯的選擇。

　　火龍果的吃法

　　火龍果西米露

　　做材料：火龍果1個、西米一把

　　做法：1.煮西米，先煮至中間有白點，呈半透明狀，撈起過一次冷水，再入沸水中煮至透明後，撈起過第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。

　　2.火龍果對半切開，用挖勺挖出果肉，然後將挖出來的果肉粒加入煮好的西米露中，加入少量冰糖即可。

　　火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多餘的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。

　　火龍果甜湯

　　原料：火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量

　　做法：1.銀耳及木耳用清水浸軟後洗乾淨;2.火龍果取果肉切粒，留果殼待用;3.雪梨去皮去核後切成粒;4.將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時5.將燉好的甜品放入火龍果殼中。

　　火龍果是夏季減肥的首選水果，它不僅能清熱去火，對防治便秘也非常有效。吃火龍果減肥，讓你瘦身又養顏哦!

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　　材料：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。

　　做法：1.將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用;2.把橙汁淋入火龍果四周;3.後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。

　　火龍果富含豐富的膳食纖維，可以促進新陳代謝。

　　總結：火龍果的搭配禁忌主要就是這三個，還是比較容易記住的。火龍果本身的味道比較淡，相比較其他的水果來說，可能沒什麼味道。建議愛吃甜味的人可以把火龍果稍微加工一下，做成水果沙拉，這樣味道會更好，營養也更全面。