黑豆的禁忌這類人群千萬不要吃黑豆

 　黑豆是一種常見的穀類，也是我們常常會吃的一種粗糧。黑豆的禁忌是什麼?在吃的時候可能很少有人知道它還有食用禁忌。黑豆怎麼吃?這種又硬又老的豆子，只要做法對了，味道也是很好的。黑豆的好處是什麼?一起來看文章做個了解吧!

　　黑豆的禁忌

　　1、患有甲狀腺疾病的朋友，多數需要在醫生的指導下長期的服用一些藥物，在吃這些藥物的時候，一般不建議吃黑豆，因為黑豆可能會抑製藥物的作用，導致患者的病情得不到有效的控制，引起不良後果，這點希望大家要注意。

　　2、黑豆如果炒熟了之後吃，就會成為一種熱性比較大的食物，這樣的黑豆不建議多吃，因為可能會造成上火的問題。黑豆更加理想的吃法，就是用來煮粥，這樣不容易引起上火的問題，本身容易上火的朋友，對於這個禁忌應該要注意。

　　3、兒童也是不建議常吃黑豆的，對於一歲以內的嬰兒，應該完全禁止吃。因為黑豆是一種容易產氣的食物，吃了之後不容易消化，因此腸胃功能還不完善的小嬰兒不能吃。另外患有腸胃疾病，或者是腸胃功能不好的朋友，也建議少吃黑豆。

　　4、黑豆忌與蓖麻子、厚朴同食。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

　　黑豆的好處

　　1、預防動脈血管硬化

　　黑豆具有預防動脈血管硬化的作用因為，黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸，它可促進血液中膽固醇的代謝。避免過多的膽固醇堆積在體內。

　　2、預防便秘

　　黑豆中的膳食纖維含量比較高，因此可以起到不錯的促進腸道蠕動的作用。假如平時蔬菜和水果都不愛吃，有便秘的問題，那麼就可以適當的吃一點黑豆，可以幫助排出身體裡面的毒素，達到改善便秘的作用。

　　3、預防骨質疏鬆

　　黑豆中含有異黃酮，這種一種天然的植物性雌激素，在黃豆中也有。對於那些體內缺乏雌性激素的女性朋友來說，經常吃點黑豆是很好的。可以起到預防乳腺癌以及骨質疏鬆的作用，男性吃了還能預防前列腺癌。

　　4、美容護髮

　　假如你平時的頭髮以及皮膚的狀態都不太好，比如乾燥和發黃，小編建議你可以通過常吃黑豆的方法來改善一下。做飯或者做粥的時候放一小把黑豆，這樣的方法是很簡單的，而且吃起來味道也更加容易讓人接受。

　5、黑豆能抗老防衰

　　黑豆中的維生素E能夠成為體內防止氧化的保護層;黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內自由基，抗氧化活性更好，增強活力。

　　黑豆具有防止大腦老化的作用，因為黑豆中不飽和脂肪酸在人體能轉成卵磷脂，它是形成腦神經的主要成份;黑豆中所含的礦物質中鈣、磷皆有防止大腦老化遲鈍。

　　黑豆怎麼吃

　　紅糖烏豆蛋湯

　　材料:雞蛋2個，黑豆100克。

　　做法：先將黑豆洗淨旺火煮沸，移溫火上煮爛熟;再把雞蛋磕入碗內，打散。

　　往鍋內加紅糖稍煮，將蛋液依順時針方向淋入盤中;約10分鐘後用湯勺拌動即成。

　　功效:益智補腦，明目、補血。

　　黑豆汁

　　材料:黑豆100克，白糖適量。

　　做法：將黑豆清洗乾淨，再用冷水泡上三分鐘撈出來，再把黑豆放入榨汁機中，加入開水，攪打15分鐘。

　　再將生黑豆漿倒入鍋中，以中火煮滾後，改用小火煮10分鐘;熄火，待黑豆汁稍涼一些，倒入杯中;在黑豆汁中加入白糖，攪拌均勻，即可直接飲用。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 

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　　功效:清熱解毒、祛水腫。

　　糯米黑豆粥

　　(1)將當歸、紅棗、黑豆、雞蛋、紅糖放入砂鍋一同燉煮，煮好後將湯和里面的食材吃掉，當然當歸是不用吃的。

　　(2)黑豆和糯米一同熬粥，與其它的熬粥方法一樣。

　　總結：黑豆的禁忌還是比較多的，如果你在平時對於養生比較注意，吃黑豆的機會多，這些禁忌你應該要牢記哦!黑豆單獨吃味道不是很好，小編建議大家可以嘗試一下文章中提到的糯米黑豆粥、紅糖烏豆蛋湯，做法容易而且味道特別好!