糖尿病飲食禁忌這一物記住絕對不要碰

 糖尿病患者對於糖的攝入必須要控制，這一點相信多數人都是知道的，糖果、巧克力之類的東西肯定是不能吃了。但是其實不僅僅是高糖食物，還有很多的東西都不能吃。糖尿病飲食禁忌是什麼?糖尿病的危害有哪些?想知道的朋友請繼續往下看!

　　糖尿病飲食禁忌

　　含糖食物絕對不要碰

　　主要是指含大量簡單醣(如葡萄糖、蔗糖)的食物，因為含有大量的糖分，直接影響血糖，對病情非常不利。如，白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、果醬、甜麵包以及糖製的各種糕點等。

　　高脂食品要適可而止

　　高脂食品及高膽固醇類食品。糖尿病患者容易出現高脂血症，這是導致多種慢性並發症的基礎，因此必須嚴格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動物油、黃油、奶油、肥肉、動物內臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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　　花生和瓜子不要吃

　　花生和瓜子是糖尿病患者不能吃的一種食物，主要是因為這兩種是高熱量、高脂肪的食品，很多人不知道它們含有的熱量是豬肉的好幾倍，大量食用肯定不利於體重的保持和血脂的控制，並且會影響到我們對血糖的控制。

　　甜品要忌口

　　糖果和巧克力不能吃，另外加入了大量白糖的餅乾、蛋糕、麵包以及各類的糕點都不要吃。還有一些水果中的糖分也很高，像是荔枝、甘蔗等也不能吃。另外粗糧中的紅薯、南瓜，糖分也比較多，不應該接觸。

　　千萬要禁酒

　　酒精對於身體的危害是非常大的，其中的一個危害就是可能會造成血糖的升高。因此糖尿病患者一定要注意戒酒，一口也別去喝。不管是白酒還是啤酒、紅酒，它們對身體都是百害而無一利的。

　　如果遇到了一定要喝酒的場合，建議糖尿病病情控制的比較好的患者，可以少量的喝一點點。比如說紅酒，可以喝小半杯，但是只能喝這麼多，再多就會有害健康了。血糖控制的不好的人，一滴也不要去喝。

　　油炸食品要少吃

　　少吃油炸、油煎和油酥的食品，以及豬皮、雞皮、堅果類(如：花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。

　　糖尿病患者飲食盡量平淡不可過鹹，避免攝食加工或醃製的食品，烹調食品採取燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方法，避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹調方法。

　　糖尿病的危害有哪些

　　引起胰島功能衰竭

　　高血糖對胰島B細胞具有“毒性作用”，糖尿病患者如果長期出現高血糖，將導致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和病情進行性惡化。

　　引起機體脫水

　　高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄，引起滲透性利尿，導致機體脫水。脫水使得細胞外液滲透壓增高，水分由細胞內向細胞外轉移引起細胞內失水，腦細胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷。

　　引發各種並發症

　　糖尿病患者長期高血糖會損害血管(包括大血管及微血管)及神經(主要是感覺神經及自主神經)，導致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網膜病變、周圍神經病變、糖尿病足壞疽等慢性並發症的發生與發展。

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　　長期高血糖狀態下，葡萄糖不能很好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失，機體通過分解脂肪和蛋白質來提供能量，結果導致全身消瘦、乏力，機體免疫力下降。

　　引起電解質紊亂

　　高血糖時，病人的尿量明顯增加，並從尿中帶走大量電解質，導致電解質紊亂。

　　同時，由於高血糖病人存在糖的利用障礙，轉而通過分解脂肪產生能量，伴隨著脂肪分解，酮體生成增加，導致糖尿病酮症酸中毒。

　　總結：糖尿病患者平時在飲食上一定要注意，多油分、多醣分以及一系列重口味的食物都應該要避免，雖然因此很多的美食都要錯過了，但是畢竟身體健康才是重要的，一定不要為了吃而導致身體的病情更加嚴重了。