海帶的功效常吃這種食物能去除水腫

 　　海帶是很常見的一種食物，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，常吃海帶能夠為身體帶來很多比較好的功效，它能夠對抗輻射，還可以降低血脂，海帶的做法有很多，它可以煲湯，還可以做成涼菜，吃海帶的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。

　　海帶的功效

　　1.海帶有助對抗腫瘤

　　海帶是一種很有營養的食物，它含有多種人體需要的營養物質，它能夠幫助人們預防癌症，主要是因為海帶提取物到了身體中，對人體KB癌細胞有明顯的細胞毒性作用，並且它還對S180腫瘤有明顯的抑製作用。海帶中含有的硒元素能防止細胞氧化，具有防癌作用。

　　2.海帶有助於對抗輻射

　　很多人應該不知道，海帶能夠幫助人們對抗輻射，海帶會有這樣的功效，主要是因為海帶中提取的海帶多醣對人體非常好，它能夠很好的抑制免疫細胞的死亡，所以在平時適當的吃一點海帶，可以有效幫助對抗輻射，大家可以多吃。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

　　3.海帶有助於瘦身減肥

　　想要減肥的人要常吃海帶，海帶脂肪含量低，熱量低，還有在海帶中含有大量的碘，碘元素對人體非常好，它能夠幫助人體促使甲狀腺機能的提升，還可以消耗熱量，這樣就可以加快新陳代謝，所以食用海帶有助於減重並且控制體重。

　　4.海帶有助於去除水腫

　　海帶中含有大量的鉀元素，鉀能幫助人體保持鈉鉀平衡，排除體內多餘水分，幫助去除水腫。

　　5.海帶有助於預防便秘

　　海帶中含有大量的纖維素，幫助腸道“運動”，幫助排便，預防便秘。

　　6.海帶有助於降低血脂

　　海帶中含有大量不飽和脂肪酸與纖維素，能快速清除血管壁上多餘的膽固醇，幫助清理血管，降低血脂。

　　7.海帶有助於降低血壓

　　海帶中的氨酸，鉀元素，鈣元素，可以降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。

　　8.海帶有助於預防甲狀腺腫大

　　碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患甲狀腺機能減退症，也就是“粗脖子病”。所以，海帶是甲狀腺機能低下者的佳食品。

　　海帶的做法

　　1.海帶絲臘味蒸帶魚

　　做法

　　1. 帶魚洗淨、切段、兩面各劃幾刀，臘腸、小紅辣椒、蒜分別切碎，將臘腸丁、小紅辣椒碎和蒜末混合，加入豆瓣醬;再加入蒸魚豉油、料酒和糖，充分拌勻;

　　2. 料理盒中註入少許水，加上蒸簾，舖一層海帶絲;將帶魚放在海帶絲上，整齊擺好;將第二步中醃好的料均勻倒在帶魚上;蓋上盒蓋，送入微波爐，300W微波火力加熱12分鐘即可。

　　2.蠔油肉絲海帶

　　原料：海帶、豬肉、青紅椒、蠔油、蔥薑蒜末、胡椒粉、醋

　　做法

　　1. 海帶切成寸段，豬肉切成絲，青紅椒切成絲， 蔥、姜、蒜切成末，海帶放入鍋中煮爛後撈出備用;

　　2. 熱鍋涼油，加入肉絲，放入姜、蒜、蔥一起炒香，變色後加入蠔油，炒一炒，加入約150克的開水;

　　3. 放入海帶和青紅椒絲炒，大火炒稍收下汁，放入胡椒粉炒勻，後淋入少許醋出鍋。

　　海帶的禁忌

　　海帶性寒，不能與杮子同食，脾胃虛寒者少吃

　　海帶是寒性的，脾胃寒者本身就脾胃不佳，吃了寒性的食物等於寒上加寒，所以好少吃。特別是腹瀉者，吃了更不容易消化。另外，杮子也性寒，不能與海帶同食，否則雙寒，會導致腸胃不舒服。

　　甲亢患者不能吃海帶、孕婦和寶媽們應慎吃美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 

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　　並不是所有的人都需要補碘，有的病人如甲亢患者就不能吃海帶，以便加重病情!孕婦和寶媽也不要多吃海帶，因為碘會通過血液和母乳傳給胎兒和寶寶。

　　不要把海帶當成主食吃

　　有的人覺得海帶營養好，就拼命地吃海帶。人的營養講究均衡，任何食品都應適度，不能過度，偏食、挑食對健康有很大的傷害。而且海帶中含有一定的砷，多吃了容易使砷元素積累變多，形成餘毒。

　　結語：上文已經為大家介紹了海帶的功效，我們現在對海帶應該有了一些了解，喜歡吃海帶的朋友，在平時可以多吃一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，不過大家在吃海帶的時候要知道它的禁忌。