黑豆的好處吃這種食物可以起到補腎效果

 　　黑豆是比較常見的穀類食物，因為它的營養物質豐富，所以人們都比較喜歡。常吃黑豆能夠為身體帶來很多的好處，它能夠降低膽固醇的含量，還可以預防大腦老化。黑豆的做法有很多，它可以做成粥，還能夠煲湯。不過吃黑豆是有禁忌的，下面就詳細的介紹一下。

　　黑豆的好處

　　好處一、降低膽固醇

　　經常吃黑豆對人們可以說是非常好的，在黑豆中含有豐富的卵磷脂，以及異黃酮，我們要知道這幾種物質對人體非常好，它到了身體中能夠與膽固醇發生結合或者乾擾膽固醇合成途徑，這樣就能夠很好的降低膽固醇以及抵抗動脈硬化的作用。

　　好處二、補腎

　　很多人應該不知道，吃黑豆能夠補腎，主要是因為黑豆與腎的形狀類似顏色相似，中醫的角度講就是以形補形，通過多食用黑豆，可以起到非常好的養腎護腎作用，腎氣充盈，大家會感覺自己的皮膚以及皮膚光澤就會得到充分的滋養以及滋潤。

　　好處三、抗衰老壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

　　黑豆中的物質到了身體中內氧化之後，能夠為我們的身體提供抗氧化劑：維生素E，這個物質對人體非常好，它是一種能夠清除體內氧自由基的物質，常吃還可以幫助人們減少氧自由基對皮膚的損害，所以說黑豆能夠達到養顏抗衰老的目的。

　　好處四、預防大腦老化

　　人體處於一定年齡之後由於一些因素的影響，大腦會出現萎縮，這就是老年癡呆的出現，此時重要的是為大腦提供營養物質例如卵磷脂，這是腦神經的重要組成物質。多吃一些黑豆，可以延緩老年癡呆的出現。

　　黑豆的做法

　　黑豆枸杞粥

　　原料：黑豆，枸杞，紅棗。

　　制法

　　1、洗淨黑豆，先浸泡一會。

　　2、洗淨枸杞和紅棗。

　　3、鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸。

　　4、改用文火熬至原料熟爛，即可食用。

　　原料：黑豆，何首烏，烏雞，紅棗，生薑，鹽。

　　制法

　　1、將烏雞宰殺去毛及內臟，洗淨備用。

　　2、黑豆放入鐵鍋中乾炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾乾備用。

　　3、何首烏、紅棗、生薑分別冼淨，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。

　　4、加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑。

　　5、改用中火繼續煲約3小時，加入精鹽適量即可食用。

　　海帶燉黑豆

　　原料：鮮海帶，黑豆，瘦豬肉，姜，蔥，鹽。

　　制法

　　1、把黑豆洗淨，去雜質。

　　2、豬瘦肉洗淨，切塊;海帶洗淨、切絲;薑蔥洗淨，姜切片，蔥切段。

　　3、把海帶、黑豆、豬瘦肉、姜、蔥放入燉鍋內，加入適量的水。

　　4、把燉鍋置武火上燒沸，挑出浮沫，再用文火燉煮，食物熟透後加入鹽即可。

　　黑豆的禁忌日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d 

　　1、黑豆不適合與牛乳、西蘭花、豆槳、四環素、蓖麻子、姜厚朴、龍膽、五參等同於食。服食甲狀腺素偏高藥品時，也不適合服用黑豆。由於豆類食品食品能抑止甲狀腺素偏高的造成。而吃黑豆時，則不可以服食四環素。因而，黑豆黑米粥時就不適合吃這種東西了。

　　2、黑米粥若不燉爛，不但大部分廣告牌營養元素不可以總混，並且多食後容易造成急性腸炎，對消化吸收作用較差的小孩和老弱病患更是如此。因而，消化不良的人不必吃未燉爛的黑豆。

　　3、黑豆性溫，味甘，火盛熱燥者不適合服用。針對黑豆，小孩子不可以多食。

　　結語：剛剛已經為大家介紹了黑豆的功效，我們現在對黑豆應該有了一些了解，喜歡吃黑豆的人，在平時可以多吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防一些疾病還有很不錯的功效，不過大家在吃黑豆的時候要知道它的禁忌。