橘子的好處這種水果能夠阻斷癌細胞生長

 　　橘子是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，常吃橘子可以為身體帶來很多好處，它能夠促進人體排便，還能夠消除疲勞。多數人吃橘子都是剝皮之後直接吃，橘子還可以做成甜品，它的吃法非常多，我們知道吃橘子的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。

　　橘子的好處

　　1、吃橘子可以美容、消除疲勞

　　常吃橘子能夠起到非常好的美容效果，主要是因為在橘子中含有豐富的維生素c，要知道它可以說是一種天然的美容物質，所以說大家平時適當的吃橘子，能達到起到美容的作用，並且在橘子中也含有大量的檸檬酸，人們食用之後可以快速的消除疲勞。

　　2、吃橘子可以促進通便、降低膽固醇德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

　　橘子果肉的營養物質非常高，就連果肉表皮的那層白絲，對人體也非常好，它可以說是一種天然的果膠和膳食纖維，到了身體中能夠潤腸通便，還可以有效的降低身體中膽固醇的含量，並且橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，能夠改善便秘症狀。

　　3、吃橘子可以降血壓、擴張心臟冠狀動脈

　　很多人應該不知道，吃橘子能夠幫助人們降低血壓，主要因為橘皮苷能夠有效的加強毛細血管的韌性，降血壓，這樣就能夠很好的擴張心臟的冠狀動脈，所以說橘子是比較好的預防冠心病和動脈硬化的食品，平時多吃橘子，可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇。

　　4、吃橘子可以阻斷癌細胞生長

　　在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

　　5、吃橘子可以疏肝理氣、消腫散毒

　　橘皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。其果核叫“橘核”，有散結、止痛的功效，臨床常用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。橘絡，即橘瓤上的網狀經絡，有通絡化痰、順氣活血之功效，常用於治療痰滯咳嗽等症。因為橘絡含有豐富的維生素P，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。橘葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。橘皮刮掉白色的內層，單留表皮稱為“橘紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用於治療咳嗽、呃逆等症。

　　橘子的吃法

　　1、柑橘梨子糖水

　　材料：準備椰子漿400克左右、柑橘75克、梨120克

　　做法

　　1、先將所有的材料洗乾淨切塊備用

　　2、然後將椰子漿倒下鍋中煮

　　4、所有的材料一起放入鍋中煮

　　5、煮出糖漿倒出來即可。

　　2、柑橘飲

　　材料：柑橘800克、白糖適中

　　做法

　　1、整個柑橘的皮去掉然後放進榨汁機去榨汁

　　2、榨汁之後將汁液跟渣分離

　　3、加上一些白糖適當攪拌即可

　　橘子的禁忌

　　1、不可與牛奶同時食用

　　牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固後成塊狀，不但影響消化吸收，還會引起腹脹、腹瀉等症狀，一定注意吃橘子前後1小時內不要喝牛奶。

　　2、吃橘子不可貪多

　　有人特喜歡吃橘子，總是一個接一個吃好多，其實每天吃3個就足夠滿足人體的吸收了，吃多了反而對口腔、牙齒有害，還有可能引起尿結石、腎結石等疾病。

　　3、嬰兒不可多喝橘子汁

　　有些家長覺得嬰兒沒法吃橘子，或者孩子不愛喝水，所以乾脆將橘子打成橘子汁給孩子喝，以為可以補充維生素，其實嬰兒的肝臟發育並不健全，嬰兒喝多橘汁後表現為皮膚色澤發黃，還會出現厭食、煩躁等症狀。

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　　4、胃功能欠佳者少吃

　　患有胃炎、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者，盡量少吃橘子，吃多橘子可能會引起胃糞石的症狀。吃橘子的好處

　　5、不可與蘿蔔同時食用

　　橘子不可與白蘿蔔同時食用，也不可吃完橘子後再食用白蘿蔔，白蘿蔔中的硫氰酸與橘子中的黃酮在一起會影響甲狀腺功能。

　　結語：上文已經為大家介紹了橘子的功效，我們現在對橘子應該有了一些了解，喜歡吃橘子的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，可以說是很有營養的一種水果。