荔枝的功效經常吃這種水果可以消腫解毒

 　　荔枝是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，荔枝本身俱有很多的功效，它能夠降低血糖，還能夠為身體補充需要的能量。關於荔枝的吃法有很多，每一種都非常的美味，大家知道吃荔枝的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。

　　荔枝的功效

　　①生活中適當的吃一點荔枝對身體比較好，荔枝中的物質能夠補充能量，益智補腦。並且在荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，它的含糖量可以說是水果之首，具有補充能量、增加營養的作用。常吃荔枝還對大腦組織有補養作用。

　　②很多人應該不知道，平時多吃荔枝能夠增強免疫功能。主要是因為在荔枝肉中含有豐富的維生素c和蛋白質，這些物質能夠幫助增強機體的免疫功能，常吃能夠提高抗病能力。所以從古至今，荔枝可以說是一直被視為珍貴的補品。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

　　③降低血糖，這一點應該有很多人都不知道，荔枝會有這樣的功效，主要是因為在荔枝當中含有一種氨基酸，這種氨基酸具有降血糖的作用，它能夠穩定身體中的血糖，不過這只是對普通人來說，糖尿病的患者還是要謹慎食用的。

　　④消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

　　⑤止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。

　　荔枝的吃法

　　豆沙凍荔枝的做法

　　材料:荔枝12顆、豆沙80克、裱花袋1個。

　　做法

　　1、荔枝剝殼、去核,用長針沿核劃一圈,再轉一轉就可以取出果核。

　　2、將豆沙裝入裱花袋,擠入荔枝裡。

　　3、將荔枝放在不沾容器中,放入冰箱冷凍至硬即可,食用時略回溫口感更佳。

　　荔枝冰棍的做法

　　材料:荔枝500克、蔓越莓20克、朗姆酒30毫升、白砂糖10克。

　　做法

　　1、蔓越莓切大顆粒,用朗姆酒浸泡至軟。　2、荔枝剝皮去核,放入攪拌機打碎。

　　3、荔枝出汁量很高,如果喜歡甜味的話可以加入一點糖,喜歡更加原汁的話,糖可以省略。

　　4、把浸泡好的蔓越莓放在冰棍模子底部。

　　5、再往冰棍模中加入荔枝液,也會遇到未打碎的荔枝果肉,沒有關係。

　　6、逐一在冰棍模具中加滿荔枝純汁。

　　7、把冰棍棒插好,入冰箱冷凍至凝固。

　　8、吃之前從冰箱取出,用活水適當沖一下,即可輕鬆脫模。

　　荔枝蘇打汽水的做法

　　材料:新鮮荔枝6顆、蘇打汽水250毫升、幹玫瑰花5朵。

　　做法

　　1、準備好材料。

　　2、荔枝剝殼去核,放入料理機裡打成小顆粒荔枝碎。再把弄好的荔枝碎倒入玻璃容器內。

　　3、加入250毫升的蘇打汽水。

　　4、把乾玫瑰花的花瓣撒在上面即可。

　　荔枝的禁忌

　　不宜空腹食用

　　荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃粘膜，出現胃痛胃脹症狀。

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　　大量進食荔枝會引起低血糖，這是因為含有的糖分大部分是果糖，果糖被機體吸收後必須經過一系列酶催化才能變為葡萄糖被人體利用。短時間內進食太多荔枝則會導致大量果糖積累在血管裡，致使轉化酶“供不應求”，不能及時將果糖轉化為葡萄糖。另外果糖還會刺激人體分泌胰島素，從而導致血液內葡萄糖供不應出現低血糖症狀。

　　糖尿病人慎食

　　荔枝含糖量高，糖尿病不宜食用。

　　咽炎或扁桃體炎患者、陰虛火旺、痔瘡、便秘、血熱等症不宜食用，以免加重病情。

　　結語：上文已經為大家介紹了荔枝的功效，我們現在對荔枝應該有了一些了解，喜歡吃荔枝的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，可以說荔枝是很有營養的一種水果。