火龍果的好處常吃它竟能修復胃粘膜

 　火龍果是很常見的一種水果，大家在平時應該都是經常吃的吧！火龍果的吃法有很多，比較簡單的就是切開直接吃，另外現在很流行吃果蔬奶昔，這個時候也可以用得到它。火龍果的禁忌是什麼？想知道的話，在下面會有詳細的介紹。

　　火龍果的好處

　　1、保護胃黏膜

　　火龍果含有很多植物性白蛋白，這個成分對於保護和修復我們的胃粘膜具有不錯的效果。很多人在平時都會有飲食不規律的問題，或者是愛吃一些刺激性大的食物，導致自己的腸胃和胃粘膜受到影響，這類人一定要多吃點火龍果。

　　2、火龍果有助於減肥

　　想要減肥的人要多吃火龍果，這種水果雖然含有的糖分不算低，但是由於它還含有大量的膳食纖維，所以能很好的促進人的腸道蠕動，幫助脂肪代謝，減輕體重。因此，正在減肥的朋友們，建議你們可以每日都吃一些火龍果。

　　3、火龍果防治貧血德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

　　火龍中的營養物質極為豐富，比如說鐵元素也是有不少的，所以對於平時氣血虛，患有貧血的朋友們來說，多吃一些火龍果也是很好的。我們可以通過食補的方式慢慢的來改善貧血，除非是貧血十分嚴重的朋友就需要使用一些藥物了。

　　4、有助於毒素的排除

　　具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。火龍果中含有大量的水溶性纖維，可以將體內多餘脂肪和毒素排出，清熱涼血，通便利尿，因此是不錯的減肥美容水果。

　　5、抗衰老

　　有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。

　　火龍果的吃法

　　一、紅心火龍果健體酒

　　材料：紅心火龍果600克，冰糖250克，江米酒600克

　　做法

　　1、火龍果洗淨，完全晾乾後，去皮，再切成小塊

　　2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中　3、再倒入酒，然後封緊瓶口

　　4、貼上製作日期卷標，放置於陰涼處，靜置浸泡三個月後，即可開封濾渣裝瓶飲用

　　二、紅心火龍果冰激凌

　　材料：紅心火龍果泥400公克，柳橙汁100㏄，牛奶160㏄，蛋黃60公克，細砂糖80公克，玉米粉15公克，橙酒30㏄，鮮奶油160㏄

　　做法

　　1、取一小鍋，加入牛奶，以中火加熱至約85℃備用。

　　2、將蛋黃與細砂糖以打蛋器打至顏色變白，再加入玉米粉拌勻。

　　3、將作法1緩緩加入作法2中攪拌均勻。

　　4、以隔水加熱的方式，將作法3加熱至帶稠狀，加熱過程中需不停攪拌，待稠後熄火，將紅心火龍果泥、柳橙汁、橙酒拌入並攪拌均勻，放涼備用。

　　5、把鮮奶油以打蛋器打至七分發後與作法4一起拌勻，即可倒入容器中。

　　6、將作法5放入冷凍庫中約2小時，取出攪拌，再放入冷凍庫中冷凍，重複此動作2~3次即完成。

　　火龍果的禁忌

　　1、腹瀉的人不要吃：火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。

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　　2、女性少吃：女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。

　　3、來大姨媽的時候別吃：女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。

　　4、這些體質的人要少吃：氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。

　　5、孕婦吃要慎重：火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。

　　6、不要和牛奶一起吃：火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

　　7、糖尿病人不能多吃：火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

　　結語：上文已經為大家介紹了火龍果的好處，看了之後你對於它的認識又多了很多吧！火龍果這個水果的價格比較便宜，而且味道也比較好，是多數人都愛吃的，如果你想維持好的身材，養護腸胃，那麼建議你可以在平時多吃它。