最耗你能量的，莫過於你的擔心與不安！

很多人都有體會，一坐下、躺下來，頭腦裡面就吵翻天，各式各樣的聲音和念頭都有，很不容易靜下心來，坐個十幾分鐘就坐不住了。 深入一點來看，每一個念頭、聲音、想法都會分散你的能量。 因為它們本質上就是能量，是你的能量。

01腦袋想的東西太多有時，你會體會到，如果某段時間你腦袋想的東西太多，

腦袋一直轉個不停的話，你會很累很累，因為你的能量被透支了，散佈到了你腦袋裡面無數事物當中去。

同理，如果你生活中同時擔心很多事物，牽掛很多事情，你會感到心力交瘁，體力透支。

從另一個層面上看的話，你就會看到你身體和外部各種事物和人有著很多連線，

而你正向他們源源不斷地輸送能量。所以，你在完成一件很重要的事情/任務后，

或者了結一段沉重的關係后，你會倍感輕鬆和愉快，

因為你剛剛斬斷了連線，把你的能量收了回來。

想要冥想時頭腦不吵，在「術」的層面上確實有無數方法，

比如數數、關注呼吸、關注身體、

念佛號、各種觀想.... 等等，

而它們確實也會有所助益。

但是，你要清醒地認識到，

本質層面上，

正是你對你自身能量的不由自主的濫用，

才會導致你頭腦那麼吵。

所以你可以看到一些心地純凈、無牽無掛的人，

即便他們不懂冥想，

一樣能心如止水、能輕鬆愉快地生活，

能夠有著很高的能量振動頻率。

02

頭腦，是一轉譯工具

最能耗費你能量的，莫過於這些你擔心的事情。

你之所以會不由自主地濫用自身能量，

最核心的根源，就是恐懼。

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你是不是因為擔心上司抽查而拚命努力地工作，

試圖把所有的漏洞都補上？

你是不是因為擔心戀人離你而去而想盡各種辦法討好她/他？

你是不是擔心錢不夠用而拚命想創業？

拼命想升職？

你是不是担心别人说你不够好，不够有钱，

不够漂亮而绞尽脑汁去做你能做的所有事情？......

头脑，是一个很好的转译工具，

用途之一就是把你当前最主要的情感/冲动，

转化为能够落实到物质实相的一系列想法、念头。

比如，你现在有个感觉/冲动，

想要去放松一下，然后，观察一下，

是不是马上紧跟着就有想法/念头自动

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浮现出来啦？

这些念头可能是洗澡、K歌、喝酒、和朋友聊天、旅游.....

以，你可以看到，主導你行為的表面上看是頭腦，

但實際上，最核心的部分，是你的最深層的情感和衝動。03自我覺察是必經之途

如果你當前最深層的情感和衝動被恐懼所主導，那麼頭腦就會自動不斷地為恐懼提供解決方案，

所以，充斥你頭腦的，是圍繞著恐懼這個核心的各種各樣的想法，你否決了一個，無數個又冒出來。甚至，如果你沒有清醒認識到恐懼核心、

頭腦的功能，沒有有意識地觀照它們，頭腦就會自動地、隨時隨地、

不受你控制地說話，你的腦袋變成一個同時播放幾百個電臺的收音機。所以，平時保持清醒的、

不評判的自我覺察，看一看自己的每一個念頭、想法、行動背後主導的情感是不是恐懼，

會在本質上改善冥想時頭腦太吵的問題。因為你在這樣做的時候，你就是以高我/自性本體（稱呼可以有很多種）的角度去看事物，而高我/自性本體本身就是寧靜、愛、喜悅和智慧。由此，你越是能在日常生活中保持自我覺察，你卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍就越來越頻繁的把自己等同於與高我/自性本體。

頭腦由此自然逐漸止息。當你去到佛寺、西藏聖地、或者山清水秀等等能量高的地方時，你會倍感寧靜。由此可見，能量高有助於一種更寧靜的狀態。因為寧靜本就是高振動能量的一個面向/屬性。