「養生」清熱解毒鵝兒腸

隨著生活條件的改善，人們越來越喜歡返璞歸真，採摘田間野菜食用，鵝兒腸就是其中的一種。鵝兒腸生長於田地間、路邊、草叢、荒地等處，猶喜歡濕潤臨水的環境，其葉片淺綠色，呈桃形如小手指頭般大小，開白色星形小花，因其不起眼，大多數人把它視為普通野草。其實鵝兒腸在未開花之前，非常鮮嫩可口，是一道不錯的野菜。

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鵝兒腸，也叫鵝兒菜、鵝兒草，是石竹科植物繁縷的全草。鵝兒腸還是一味中藥，具有清熱解毒、活血消腫等功效。《新修本草》稱之為“蘩蔞”，稱其“療諸瘡生肌極神驗”。《本草綱目》記載其“主治積年惡瘡、痔不愈”，又云“破血，下乳汁，產婦宜食之。產後腹有塊痛，以酒炒絞汁溫服。又曝乾為末，醋糊和丸，空腹服五十丸，取下惡血”。《新修本草》記載：“（鵝兒腸）味酸，平，無毒。主積年惡瘡不愈……此菜人以作羹。五月五日採，曝幹，燒作屑，療雜惡瘡，有效。”可見鵝兒腸具有清熱解毒、涼血消癰、活血止痛、下乳等功效，可用於痢疾、肺癰、乳癰、疔瘡腫毒、痔瘡腫痛出血、產後瘀血腹痛、乳汁不下等病症。

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鵝兒腸的做法有很多，可清炒，原汁原味，鮮嫩清香；可涼拌，清脆爽口，解膩降火；還可用來煲湯，可減少湯汁中的油膩。下面就介紹一道簡單家常的涼拌鵝兒腸。

材料：鵝兒腸300g，生薑、蒜、米醋、鹽、糖、麻油各適量。

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 做法：將採摘來的鵝腸草洗淨，瀝水備用。蒜搗成泥，生薑切絲備用。鍋中倒入適量的水，燒開後倒入鵝腸草燙熟後撈起切碎備用。放入薑絲、蒜泥、鹽、糖、米醋拌勻後，滴麻油後上桌。

功效：清熱解毒，活血消腫。可用於牙痛、痔瘡腫痛等。