咽喉炎吃什麼水果好咽喉炎的症狀有哪些

 　秋冬季是咽喉炎頻發的時間段，由於體內缺乏水分，喉嚨幹癢就會出現咽喉炎，它給我們的生活工作帶來了不小的麻煩，因此做好預防工作是我們的首要職責。那麼要是患上咽喉炎該怎麼辦呢?咽喉炎吃什麼水果好?我們一起來看看吧!

　　咽喉炎吃什麼水果好

　　梨子：在所有的水果中，梨對於咽喉的治療有效。梨不但能夠有生津止渴而且還能潤肺止咳。梨對上呼吸道感染出現的咽乾、聲嘶、痰稠有良效。

　　枇杷：枇杷中的營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。

　　甘蔗：甘蔗甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

　　櫻桃：櫻桃味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效，櫻桃主要用於脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌乾燥;肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精;血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，提高免疫系統作用。

　　咽喉炎的症狀有哪些

　　1、喉感不適

　　包括異物感，燒灼感，乾燥感，有的尚有隱痛感，以上不適感在多講多唱後尤為明顯，經休息後症狀可以減輕或消失。

　　2、發聲改變

　　可從沙啞，“毛糙”，聲嘶，直至完全失聲。患者自覺講話較輕較弱，音調變低，沉悶費力，這些症狀經禁聲後有所減輕或消失，但恢復用嗓後又復出現，時好時差，反反复复，病程漫長，使患者對發聲感到苦惱。聲嘶啞是主要的症狀，聲音變低沉，粗糙，晨起症狀較重，以後隨活動增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉，次晨又變差，禁聲後聲嘶減輕，多講話又使症狀加重，呈間歇性，日久演變為持續性。

　　3、咳嗽清喉

　　講話或演唱前，往往有想咳出喉內分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當說話，須咳嗽以清除粘稠痰液，此種情況，往往是患者喊聲過度所導致。上咳不出多少分泌物，這種干咳卻成為習慣長時間的鼻塞、流鼻涕，張口呼吸，以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使聲帶水腫、充血，時間長了可引起聲帶肥厚或聲帶小結，甚至發展為息肉，產生聲音嘶啞。　咽喉炎平時注意事項

　　1.忌口

　　有了慢性咽炎必須忌口，包括抽煙喝酒酸辣麻刺激性食物，也不是說一點不讓你碰這些物品，絕對意義上的忌口誰又能做得到呢，有句話叫做適可而止，注意量上控制，往往這個“度”又不好把握，所以自己好好留心，知道自己的毛病，就盡量別招惹自己不開心。

　　2.保養

　　有了問題就要處理問題，但是這個慢性咽炎又比較特殊，急不來，那些已經有的炎症，比如濾泡、紅腫、充血等，要消下去需要慢慢調養。既然是保養肯定不能長期用藥，一般都是採用食療、茶療的方式來保養的，平時可以泡些金銀花茶、羅漢果茶、音悅茶等來潤喉嚨。平時盡量不要大聲說話。

　　3.防加重

　　如果是霧霾天氣、有塵埃或者去空氣不流通的公共場所，可以戴上口罩;遇到溫度下降的天氣注意戴上口罩並保暖好身體避免身體及呼吸道受冷;盡量遠離二手煙環境，遠離煙民;平時少吃辣，少抽煙或戒菸，少喝酒或戒酒，多吃清淡易消化食物;空餘時間加強身體鍛煉，跑步、倒步走等。

　　4.心理淡定

　　很多人有慢性咽炎，保養好，一般不會引發中耳炎、眼睛乾澀、鼻炎、扁桃體炎、肺炎等相關聯的其他問題，心理上不用刻意克制清嗓子、吐痰、偶感覺嗓子癢的想法。平時喝茶的時候、閒暇的時候多給自己積極的心理暗示。咽喉喜溫暖、濕潤，想辦法創造咽喉喜歡的環境。

　　如何預防咽喉炎

　　1、食用新鮮及水分滋潤的蔬菜水果。少吃桂圓、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，盡量多選擇蘋果、梨子、荸薺、甘蔗等富含新鮮果肉和水分的水果，如果覺得麻煩，也可以用榨汁機將幾種水果混合後榨成汁飲用。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 

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　　2、少吃辣，多喝去火茶。盡量遠離燒烤和麻辣燙等烘烤和麻辣類食品。沒事時在家泡一泡去火類茶如金銀花加干草，市場上有售賣。或者燉湯時放一些滋陰的枸杞。當然還有一個有效的辦法，就是自製冰糖雪梨啦!據說治療咽喉腫痛效果奇佳。有咽喉炎者可以嘗試嘗試喔。

　　3、不要大聲吶喊或講話。咽喉炎患者盡量多休息，安靜的狀態下才好。並註意加強鍛煉，也能增強自身的抵抗力。如果工作需要必須得講話時也應該盡量避免大聲。工作空餘含一口潤嗓子喉片或薄荷片，隨時保持口氣清新。

　　結語：關於咽喉炎，小編就說到這裡。平時建議大家在飲食上要多加控制，因為小編就是個吃貨，如果不控制好自己的嘴巴，那麼到頭來也是功虧一簣，因此平常我們也可以多喝水，增加身體鍛煉，促進身心健康發展。