芹菜的做法家常芹菜這樣做

 　芹菜是較為常見的一種蔬菜，其營養價值豐富，受到很多人的喜歡。芹菜的做法可謂是多種多樣，家常芹菜該怎麼做呢?芹菜是適合所有人食用的嗎?小編給大家一一介紹，隨小編了解一下吧。

　　芹菜的做法

　　芹菜炒蛋

　　材料：芹菜200克、雞蛋3個、胡蘿蔔半個、蔥花適量、鹽適量、糖1克、雞精1克、香油適量。

　　做法：1.芹菜切段後焯燙過涼備用。

　　2.雞蛋打散，胡蘿蔔洗淨切菱形片。

　　3.炒鍋到油燒熱倒入蛋液炒熟盛出備用。

　　4.再加少許油爆香蔥薑。

　　5.放入胡蘿蔔片翻炒片刻。

　　6.再把芹菜倒入翻炒均勻。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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　　7.加入鹽和糖翻炒。

　　8.然後把炒過的雞蛋倒入翻炒均勻。

　　9.加入少許雞精和香油。

　　10.全部翻炒均勻關火即可。

　　涼拌芹菜

　　材料：芹菜，胡蘿蔔，木耳，火麻油，醋，鹽，蒜，醬油。

　　做法：1、木耳泡發，胡蘿蔔切絲，芹菜切絲。

　　2、沸水焯木耳。

　　3、沸水焯芹菜胡蘿蔔。

　　4、焯好了放到碗裡放上碗，蒜米，陳醋，料酒，攪拌均勻。　　5、倒入麻油調味，食用鹽根據個人口味調整即可。

　　芹菜餅

　　材料：麵粉、綠豆粉、芹菜葉、雞蛋、鹽、白胡椒粉、雞精。

　　做法：1.將芹菜葉清洗乾淨，在開水中焯一下撈出，焯好的芹菜葉攥乾水份，切成末。

　　2.麵粉，綠豆麵，一個雞蛋，鹽，胡椒粉，雞精，加入適量的清水和成稀一點的麵糊。

　　3.麵糊中加入芹菜末攪拌均勻。

　　4.煎鍋中倒少量油，把麵糊放入，攤成薄餅，小火煎製一面金黃。

　　5.翻過來再把另一面煎成金黃。

　　芹菜什麼人不宜吃

　　1.胃寒、腹瀉者

　　《本草匯言》載：“脾胃虛弱，中氣寒乏者禁食之。”由於芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腹痛腹瀉者不宜多食。

　　2.血壓低者

　　芹菜有降血壓作用，所以血壓偏低者不宜多食。

　　3.生育期男性春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

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　　據報導，國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制雄性激素的生成，影響生育，此種情況在停止食用芹菜後數月又可恢復正常，故生育期男性不宜多食。

　　4.過敏體質者

　　芹菜屬光敏性強的蔬菜，食之過多，很容易導致光敏性物質在體內增加，此時如果照射強光，就會和日光發生反應，引起日光性皮炎等皮膚炎症。芹菜含少量呋喃香豆素，易引起皮炎，若受黴菌感染，則含量快速升高。經常或大量接觸者，手臂及指間往往發生皰疹性皮炎。至於癩疥患者，好勿食。

　　結語：芹菜常見的就是將其炒食、涼拌或者是做成餅，這些吃法都是可以保證能夠很好的吸收芹菜營養的做法。若是有便秘的情況的話，吃些芹菜可有效緩解以及預防哦。但是要注意的是，低血壓患者不宜食用、腹瀉的朋友也是不宜食用的。