例舉天天吃海參的12種理由

 　都知道吃海參好，但好在哪裡?海參營養豐富，養生保健功效極強，但對於它的這些好處你能說上幾個來?海參的家常做法你知道幾個?吃海參前要如何發好海參?每天吃海參有何好處?帶著這些問題現在與小編一起來看文章了解。

　　海參又名刺參、海鼠、海黃瓜、海茄子，是一種名貴海產動物，在地球上已經生存了6億年，古人發現“其性溫補，足敵人參”，因補益作用而得名。海參肉質軟嫩，營養豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，風味高雅，是久負盛名的名饌佳餚，是海味“八珍”之一，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，在大雅之堂上往往扮演著“壓台軸”的角色，被視作為中餐的靈魂之一。

　　每天吃海參的理由

　　1 、提高免疫力，調節人體內分泌功能;

　　2 、提高人體運動機能，使人不易疲勞;

　　3 、能改善糖尿病患者血糖、尿糖及中老年人尿頻的症狀;

　　4 、病人術後和患病後，體力和精力能迅速恢復;

　　5 、增強心臟血管的彈性，解除心腦血管痙孿，舒張心腦血管血液;

　　6 、婦女經期不適有所減輕，並能延長月經期，延緩衰老;壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

　　7 、更年期的情緒煩躁、腰酸背痛、睡眠不好能有明顯的改善;

　　8 、具有活血、預防高血壓、心腦血管疾病的作用;

　　9 、降低膽固醇，激活腦細胞，增強大腦學習能力及記憶能力，並能對視網膜細胞起到一定的保護作用;

　　10 、皮膚的皺紋減少，變得潤澤、光滑有彈性，具有美容養顏效果;

　　11、刺參所含的海參素和硒多醣，具有抑制癌細胞生長的作用;

　　12 、能提高男性內分泌能力，提高女性的新陳代謝，促進性激素分泌能力，提高性功能。

　海參的功效

　　1 、海參中的酸性粘多醣：可防止動脈硬化，是降血壓、降血脂、抗衰老、修復陳舊性心肌梗塞有效的物質之一。

　　2 、海參中的海參素：有提高人體免疫力和抗癌殺菌的作用，抗腐能力強。

　　3 、海參含有18 種氨基酸(天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸、谷氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、纈氨酸、蛋氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、酯氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、氨、組氨酸、精氨酸等);人體缺少上述某種必須的氨基酸容易發生致命病變。因此，獲取人體所需的氨基酸對人體的正常發育尤為重要。刺參中均含有這些人體必需的氨基酸。

　　4 、海參中的硒：能抑制癌細胞的生長，具有有效的抗癌作用。

　　5 、海參中的鋅：具有增強人體細胞內部機能，擴張理化因子成長的外界環境，促使其合成蛋白質的機能。增強腦細胞的營養，促進腦細胞的健康發育，尤其能促進胎兒腦功能的健康發育。

　　6 、海參中的鈣：具有增強細胞核泵的作用，促進細胞活性物質的運輸，加強鈣質的運送，強化骨細胞的硬度，促進骨質健康發育。

　　據《中國海洋藥物》記載，海參(刺參)中含有的30多種活性物質的藥物成分，能對人體起到多方面的健康保健和預防疾病的作用。

　　海參的家常做法

　　大蹄扒海參

　　主料：水發海參750克，豬蹄2個，植物油800克(實耗約50克，熟大油100克，薑塊，醬油各15克，料酒25，蔥薑油，鹽各20克，白糖50克，味精5克，蔥段25克，糖色少許，濕澱粉適量，雞湯1.5公斤。

　　做法：

　　(1)將豬蹄刮洗乾淨，在外側劃上一刀，用開水煮透，撈出控去水分後放入燒有7成熱的植物油炒勺中，炸至金黃色，撈出瀝油。海參洗淨後用直刀一世兩半待用。

　　(2)炒勺將大油燒熱煽炒蔥、姜(拍鬆)，並烹入料酒和醬油加入味精、雞湯和鹽、糖色。把勢放入炒勺內，再放上豬蹄，燒開1小時將豬蹄翻轉過來，再用小火將豬蹄煨爛，放入盤中。將蔥、姜揀出，取出墊，將海參放入勺中3分鐘，用濕澱粉勾芡，淋入蔥薑油即成。

　紅燜海參

　　材料：泡發海參，三肥七廋豬肉，蝦米，蒜粒，姜，蠔油，料酒，高湯，醬油，胡椒，鹽，糖，味精，生粉茨

　　做法：

　　1、炸肉丸制法：三肥七廋豬肉垛成碎末加胡椒、鹽、糖、味精、生粉調拌成肉丸，再放進熱油鍋炸成金黃備用。

　　2、蝦米泡發溫水，熱油鍋爆香蒜粒與姜，再放些蠔油炒出香味，下蝦米爆香後，再放些料酒，加高湯煮滾後放海參與炸肉丸，加醬油、胡椒、鹽、糖、味精一起調味。

　　3、再倒進小沙鍋，用文火燜大約45分鐘後，勾些生粉茨，再淋點麻油即可出菜。

　　蔥油海參

　　材料：海參，蔥白，油，姜，清湯，精鹽，白糖一點，料酒，醬油，澱粉

　　做法：

　　1.海參去除內臟，煮透後控去水分，切絲.

　　2.蔥白切段.

　　3.起油鍋燒至六成熟時放入蔥段，炸至金黃色時撈出，蔥油備用。

　　4.鍋裡放入一點蔥油，爆香蔥薑末，加入海參，加入一點清湯，依次加入精鹽，料酒醬油和一點白糖。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d 

　　5.燒開後微火煨2分鐘用稀澱粉水勾芡，用中火燒透收汁，淋入蔥油，盛入盤中即可。

　　海參怎麼發

　　1、取潔淨無油的容器，裝入適量的純淨水，將海參置入容器放入冰箱冷藏室泡24-48小時，每8小時換水一次直至發軟。

　　2、泡發後的海參從尾部至頭部沿腹部中線剪開，取出內筋和沙嘴，清洗海參肚內雜質。

　　3、潔淨無油的鍋裡盛滿純淨水，將洗淨的海參放入。大火煮開後小火再煮20分鐘，熄火後蓋捂待其自然涼透，撿出煮軟的海參。將硬的海參留在鍋中，換涼純淨水再煮，直至全部煮軟。

　　4、潔淨無油的容器內盛滿涼純淨水，放入煮好的海參。然後置於電冰箱的冷藏室內，再浸泡48-72小時，每天換水一次，即可食用。

　　結語：對於海參的養生功效與作用看完文章你是否會有一定的了解呢!現在知道每天吃海參都有哪些好處了吧，如想每天都吃到海參，那你必須掌握發海參的竅門，有些注意事項必需要重視，當然你在吃海參的同進也要加強自身的體能，如果你每天都跳廣場舞荷塘月色小編保證你的體質肯定非常好。