醫生說：高血壓患者，5種水果碰不得，再喜歡也勸你管住嘴，具體指哪5種？

首先要給大家說明一點的是，對于高血壓患者，並沒有什麽絕對禁忌的水果，沒什麽什麽水果是絕對不能吃的，相反我們反而鼓勵高血壓患者可以多吃一些水果。因爲水果中富含維生素和鉀離子，研究發現鉀的攝入量和高血壓水平呈負相關，多吃一些含鉀高的水果對一些高鈉引起的高血壓患者降壓效果明顯，因爲鉀可以促進鈉的排泄，舒張血管。但是科學的飲食講究的是平衡膳食模式，任何食物過量的都是不可取的。同樣，在高血壓患者裏，有些水果也是不宜多吃的，其中就有這五類。下面我一一給大家做一個解讀！
第一，柚子高血壓的患者常用的一線降壓藥就是鈣離子拮抗劑，也就是我們說的某某地平一類的降壓藥，如果服用這類藥物的高血壓患者，不要吃柚子，這裏說的是西柚。因爲西柚中含有呋喃香豆素，它會促進藥物成份迅速進入血液，同時還會影響它在肝髒中的代謝。所以對于高血壓患者，西柚盡量遠離。第二，榴蓮我們都知道高血壓患者往往合並高血脂和肥胖。而高血脂和肥胖又會加重高血壓。榴蓮號稱水果中熱量之王。它的熱量和含糖量很高，五百克就有五百千卡的熱量，如果長期大量進食榴蓮，可能會導致肥胖及高血脂，從而進一步加重高血壓。所以對于高血壓的患者，榴蓮能少吃就少吃，當然偶爾嘗嘗鮮也未嘗不可。第三，冰鎮西瓜夏天，天氣炎熱，很多人都喜歡用冰鎮西瓜來解暑，有的人一次自己能吃一個大西瓜。但是對于高血壓患者，如果一次性進食較多的冰鎮西瓜，可以使血管收縮，影響血壓的穩定性。另外西瓜的糖分也較多，長期食用對于控制血壓體重均不利。第四，柑橘柑橘含有豐富的維生素c，合理食用是有利的。但是如果大量食用的話容易導致上火，出現口舌生瘡 嗓子疼痛等，同時對血壓也有影響。另外柑橘中含有豐富的胡蘿蔔素，吃多了可以導致胡蘿蔔素血症，引起惡心 嘔吐 乏力等症狀。第五，葡萄主要還是因爲葡萄的糖份比較高，長期食用含糖量高的水果會加重肥胖，對血壓也是有影響。
需要再次強調的是以上說的五種水果並不是高血壓絕對不能吃，就是少吃一點，別長期大量的吃。對于高血壓患者我們鼓勵可以適當多吃一些含鉀高的水果比如蘋果 香蕉等。每天的水果在250克左右即可，盡量吃應季水果，可以多換換花樣，平時飲食注意一定少吃鹽，少吃油膩的東西，控制好自己的體重，多參加體育鍛煉，如果做到了生活方式的改變，很多高血壓患者是可以明顯改善的，甚至部分患者可以不用藥物，僅通過改善生活方式就可以讓血壓控制在理想範圍。

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