壓力大的原因童年創傷會引起這個問題

 　我們經常會說現在的社會是一個讓人壓力山大的社會，不管是工作還是學習，總有很多人每天感覺到自己的壓力很大。壓力大的原因有很多，生活中其他的很多事情也會增加人的壓力。壓力大怎麼辦?想要改善這樣的問題，就看下文了解一下方法吧!

　　壓力大的原因

　　健康。健康的身體對於每個人來說都是很重要的，如果說身體一直不好，反复的進醫院，或者是突然之間生了嚴重的大病，那麼人的情緒就會受到影響。比如說慢性疾病或者是抑鬱症等，都是會導致患者壓力增加的。

　　童年創傷。每個人在童年的時候怎樣度過，對於他以後的人生會產生很大的影響。如果說小時候受到了一些嚴重的傷害，留下了童年的陰影，那麼以後在面對很多事情的時候都會感覺到有壓力。所以說提醒家長朋友，一定要好好的照顧自己的孩子。

　　心愛的人去世。平時狀態很好，突然有心愛的人去世，那麼壓力就會在一瞬間變大。我們每個人都和別人存在著聯繫，那些與我們關係緊密的人，突然之間離開了，導致人一時之間難以接受，心裡的壓力很大，這也是很常見的。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman 

　　工作。工作也會使人的壓力增加，有一些人是因為找不到合適的工作，還有一些人在自己的工作崗位上掙扎。比如說工作很忙碌，沒有自己的時間，或者是工作的業績無法完成，對自己的能力產生懷疑，以及復雜的同事間的關係都會造成壓力。

　　離婚。我們要知道感情會給人們帶來極大的壓力，如果離婚了，那麼不管是給男性還是女性都帶來了很大的傷害。除了要應對各種情緒以外，離婚這個時候也意味著需要分家。此外，還需要應對財產分割和撫養孩子方面的爭議。

　　資金。抵押貸款等資金問題是另一個容易造成壓力的原因之一。貧窮和麵臨巨額借款，或破產的人通常需要經歷巨大的心理壓力。

　　個人關係。任何人有時候都會面臨個人關係方面的壓力。如夫妻吵架，父母和孩子吵架，朋友或同事之間的衝突等。

　　長期生病的孩子。有一個患有嚴重疾病或殘疾的孩子也會使家長處於壓力之下。他們會為孩子的康復而擔心，甚至難以忍受看到孩子痛苦。此外，為孩子治病往往還面臨資金方面的擔心。

　　懷孕。懷孕也是可以造成壓力的事情之一。這種情況尤其容易出現在沒有計劃，或引起嚴重並發症時。此外，如果夫妻沒有做好資金或情感方面的準備也容易引起擔憂。

　　壓力大怎麼

　　減壓秘籍一：不和閨密比成功

　　和自己很熟悉的閨蜜不是結婚生子，就是升職加薪，和自己一比發覺自己發展的真心不好。根據新的調查顯示，和閨蜜的這種比較很容易導致女人的壓力增大。現在不要放棄，給自己定個小目標，然後堅持完成每一個小目標，長期累積那就是大的發展目標了。不知不覺壓力就這樣沒有了。

　　女人天生是更願意憑直覺辦事的，所以，如果你感覺現在的生活、工作或戀情讓你不舒服，給你很大壓力，那麼不妨做些改變，如果硬逼著自己接受只會讓你感到壓力倍增。當然，這些改變不一定非要天翻地覆，哪怕只是一些小小的變化，就能幫你有效減壓。

　　減壓秘籍三：品嚐新菜品

　　不要吃同樣的食物超過三天，哪怕是工作餐也不可以，這樣只會讓你情緒煩躁。除了經常品嚐新菜品，更建議你自己動手，親自烹飪美食，你完全可以照著食譜，每天為自己準備不同的美味佳餚。韓國新的心理學調查發現，美食能幫女人改善負面情緒、減輕心理壓力。

　　減壓秘籍四：加入公益組織

　　當自己空閒的時候，可以加入一個讓自己感興趣的公益組織，感受那種默默無聞的付出。心理學家指出，這樣的舉動可以有效的幫助女性轉移注意力，間接著減輕工作上的壓力。

　　減壓秘籍五：照顧寵物

　　寵物可以是動物，也可以是植物。在你付出勞動和愛照顧它們的同時，你的壓力也在慢慢減少，這是日本心理學家推薦給OL的減壓秘笈。

　　減壓秘籍六：增加定期存款

　　開個只存不取的銀行賬戶，增加你的定期存款，那怕只是3個月的短期定存，也能幫女人大大減輕心理壓力。心理專家說，財務問題是讓女人備感壓力的問題，而存款則能讓女人底氣十足，幫女人有效減壓。

　　減壓秘籍七：徹底刪掉舊愛

　　絕對不要在微博上悄悄關注他，並且還要刪掉博客、msn、微信上對他的關注。心理專家說，女人很容易因為舊愛的某些行為或變化而出現沒必要的心理波動，承受沒必要的壓力。好的辦法就是──從你的生活中徹底刪掉他!

　　吃什麼解壓

　　豆製品一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman 

　　豆類製品中含有大量的大豆異黃酮。而大豆異黃酮是人體內不能合成的一種物質，能夠與體內的雌激素受體相結合，對雌激素起到雙向調節的作用。經常吃豆製品，如豆漿、豆皮、豆奶、豆腐等，就可以補充大豆異黃酮，幫助調節體內各種激素的分泌，預防骨質疏鬆和各種疾病的發生。

　　堅果類

　　現在有許多的高端人士，他們在進食時並不是感到餓，而是為了通過吃一些堅果類食物讓大腦放鬆來緩解精神上的壓力。還有提高免疫功能、預防潰瘍病和胃癌、保護心臟的作用，通過進食獲得精神上的愉快感，從而消除不良情緒，緩解精神刺激或心理壓力。

　　總結：壓力大的原因主要就是這些了，如果你平時也存在著壓力大的問題，那麼你可以看一看，自己是由於哪個原因造成的壓力，然後想辦法去解決。壓力大的時候可以吃點堅果或者是豆製品，這些食物對於減輕人的壓力是很有效果的。