抑鬱症的症狀抑鬱症要這樣調節

 　我們應該都知道，抑鬱症是一種精神方面的疾病，很多人都不知道自己是否患有抑鬱症，抑鬱症的症狀是什麼?如果真的得了抑鬱症應該怎麼辦?其實很多時候人們在得了抑鬱症之後，並不知道是因為什麼導致的，抑鬱症的病因是什麼?想知道一定要繼續看哦。

　　抑鬱症的症狀

　　1、幾乎每一天都情緒抑鬱

　　很多人得了抑鬱症之後，都會出現心情低落，泣不成聲的情況。更多的患者則是在情感方面比較麻木，並不傷心。

　　2、胃口改變德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

　　在得了抑鬱症之後，患者的胃口也會出現改變，暴飲暴食或是食慾減少都常見，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。

　　3、胸悶，心慌

　　如果經常出現胸悶或是心慌等等。自己感覺不舒服，去檢查也沒有檢查到病因，那很有可能是患有抑鬱症了。

　　4、在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力

　　抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的;儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

　　5、睡眠問題

　　許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一. 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

　　6、焦慮或坐立不安

　　抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

　　7、負罪感，無用感和無安全感

　　抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。

　　8、難以集中精力和正常思維德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

　　抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。

　　9、疲乏或渾身無力

　　大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。

　　10、自殺念頭

　　很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。專家提醒，如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。