如何治療疑心病5種方法治療疑心病

 　　在日常的生活中，很多的人都會出現懷疑的時候，有人的疑心其實都是自己虛構的，如果疑心先入為主，就很容易扭曲客觀事物，根據自己的臆想去下結論，就會產生疑心病。那麼，如何治療疑心病?下面就具體的了解一下吧。

　　如何治療疑心病

　　1、學會運用積極的自我暗示

　　所謂暗示，就是不加分析、不加批判、毫無反抗的情況下，用含蓄的、間接的方法對人的心理和行為施加影響。受暗示就是一個人把上述影響作為信念，在心理上盡力趨向於這一方面。

　　暗示可以來自他人，也可以來自自己，來自自己的叫“自我暗示”從暗示的效果好壞，可以將暗示分為積極暗示和消極暗示。積極暗示可以使人增添信心，精神振奮。消極的暗示可以使人憂心多慮、疑神疑鬼。“無病疑病”是一種不健康的心理。

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　　疑心病是一種心理上的病症，疑病症心理治療中，患者要謹記只要不是器質性疾病，對自己身體上一切功能性症狀和不適要抱著“聽之任之”的態度。

　　3、少查醫學資料

　　疑病症心理治療過程初期需提前告訴患者，盡量不要查閱有關醫學衛生方面的資料，尤其避免上網查閱，這是疑病症心理治療的重要原則。

　　4、切忌過分敏感

　　感覺過分敏感，就會脫離現實，會把生理的感覺疑為疾病的過程，把輕微的小病體驗為大病、重病。疑病症心理治療應杜絕經常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習慣。因為人對機體內部的各種信息和各種刺激都有感知能力。

　　5、學會自我稱讚

　　自我欣賞，坦然對待不良刺激，以保持情緒穩定，心境良好。一旦你對周圍事物能做客觀的分析後，對現實生活就有了正確的領悟。那麼，你的心情會豁然開朗。儘管生活中還存在著這樣和那樣不盡人意之事，但不會由於一時的認知偏差，造成感情挫傷，失去對生活的美好追求。

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　　一、無辜的精神損失

　　對於患者來講，由於自身認為有疾病，會產生自我保護意識，並總是有點強迫的去尋求醫治。當然，求醫是要花錢的，所以會在經濟上付出很多，帶來經濟上的損失。所以，對於這種疾病要有個正確的認識並聽從醫生的勸解，避免給經濟帶來不必要的損失。

　　二、家庭的不和睦

　　由於疑病症患者總是認為自己換上了疾病，但是診斷後卻是正常。他們會尋求家人的心理安慰，但是家人在知道診斷結果後會很不理解患者的做法。導致患者感覺自己孤立，在心理上造成一定的傷害，嚴重者會大發脾氣，導致家庭不和。