蒲公英泡水是痛風「剋星」？ 吃對這6種食物，尿酸一點點排出去

 說到痛風很多人知道是嚴重疾病之一，它還被稱為不死的癌症，和癌症這種級別的疾病相比並論，由此體現出痛風的危害。 尿酸鹽結晶體不斷累積，對關節帶來傷害，會引發炎症，讓患者的骨骼疼痛，需要想盡辦法去解決，才能把疾病影響減少。

有的人痛風出現後生活質量明顯降低，感覺到很痛苦，因此會利用各種各樣的方法來改善病情，其中有的人會選擇用蒲公英泡水喝，覺得利用蒲公英清熱降火，利尿的作用可以説明改善疾病。

蒲公英雖好，但不適合泡水后大量飲用，經常飲用，它的性質寒涼，喝太多會損傷脾胃。 當然，適量飲用可以輔助清熱降火，還有利尿作用，可以讓身體排泄出更多的尿液，在排泄尿液的過程中帶走積累的尿酸鹽，從而病情減輕些。

為了讓尿酸高這種情況改善，應該飲食調節好，建議有痛風困擾的人適當吃冬瓜。 冬瓜用來煲湯很適合，不僅可以讓湯水清甜，還能補充足夠的水分。 作為水分含量豐富的蔬菜，攝入后可以達到良好的利尿作用，而尿液排泄量多，積累的代謝廢物，多餘尿酸鹽等一併帶走，可以避免過多的尿酸鹽結晶體累積。

改善痛風可以多吃芹菜，芹菜含有的嘌呤物質很少，不會產生更多的尿酸，它的纖維素含量豐富，可以促進腸道蠕動，加速糞便排泄。 另外，芹菜本身有調節血壓，消腫利尿的作用，在痛風出現后要儘快排泄出積累的尿酸鹽，芹菜可以提供説明。

對苦瓜喜愛的人愛不釋手，而有的人對這種有苦味的蔬菜很反感。 實際上，適當吃苦瓜對人體健康有利，它性質偏寒涼，有清熱降火的作用，還可以輔助降低尿酸水準。 在吃苦瓜后可以提供豐富的微量元素，礦物質以及維生素。

改善痛風病情建議多吃西紅柿，西紅柿作為健康蔬菜的代表，其含有的抗氧化物質很豐富，可以獲取維生素，番茄紅素，從而減少自由基產生。 另外，西紅柿獲取后也能促進尿酸排泄，屬於嘌呤物質含量少的蔬菜。

起到降尿酸作用的黃瓜也適合痛風患者多攝入，因為痛風出現的根源是尿酸指標過高，尿酸鹽結晶體累積又無法順利排泄掉，從而對關節，骨骼造成損傷。 而黃瓜的水分含量豐富，本身清淡又富含維生素，除了增強自身抵抗力，還能利尿作用發揮后促進尿酸排泄，只有源源不斷排泄掉，指標保持穩定，痛風才能遠離。

獼猴桃作為維生素的重要來源，要保持機體健康可以多吃。 獼猴桃裡面的維生素C提供可以促進酸性物質的排泄，還能增強自身抵抗力。 它含有的膳食纖維也很豐富，可以加速有害物質的代謝。春藥官網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷姦藥 催情水 迷魂藥 乖乖水 聽話水 春藥效果 春藥成分 春藥製作 春藥是什麼 春藥種類 如何辨別真假春藥 粉狀春藥 液態春藥 固態春藥 春藥效果 春藥類型 使用春藥 昏睡春藥

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