心跳過快或過慢，或是在暗示疾病來臨

有時候心跳太快，或太慢，很可能是壹些疾病造成的，此時壹定要注意區分，以免延誤治療。

1、房顫

多種原因都可引起房顫，如高血壓、糖尿病、冠心病、抽煙酗酒等，當發生這種情況後，主要表現便是心跳不規律，患者可出現心慌、胸悶、氣短、出汗等情況，需及時治療，不然可能導致腦卒中，是很危險的。

2、糖尿病

《國際流行病學期刊》上刊登了壹項研究指出：隨著心髒跳動次數的增加，每分鍾多跳10下，糖尿病發病風險便提升23%。

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3、心髒衰竭

心衰的常見表現包括心跳過快、心律不齊、心悸等，這些情況如果沒有及時管控住是很危險的，比如心率每分鍾增加5次，可提升15%的心血管死亡率和再住院率。

4、甲狀腺疾病

比如甲亢，如果沒有及時治療，可能引發窦性心律不齊，嚴重的還會出現甲亢性心髒病；或者甲狀腺低下，可能提升心髒病、心衰的發病率。

提醒：心跳過快或者過慢，尤其是身體伴隨出現壹些不適症狀的時候，要警惕疾病“作祟”，應該及時就醫，以免帶來嚴重後果。

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心跳慢些更長壽！4招幫妳的心跳減減速

在正常的心跳範圍內，如果心跳越慢則更長壽，那日常如何“控制”自己的心跳快慢呢？

    規律運動

堅持規律運動，是降低心率的壹大有效措施。有研究發現：連續6周內，每天進行中強度運動40分鍾，可有效降低心率，從68次/分鍾降低至53次/分鍾。

至于運動的項目不受限，慢跑、快走、遊泳、打羽毛球等都是可以的，大家可以根據自己的喜好選擇。

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    保持體重

如果壹個人體重超出標准太多，那它的心髒承受的負擔也會比較大，致使心率加快，所以管理好身材也是保持心率正常的壹大關鍵措施。而想要保持身材，最直接有效的方法就是管住嘴，邁開腿。

    心態平和

盡量保持壹個平和、愉悅的心態，不要動不動就生氣，因爲生氣可使交感神經高度興奮，大量釋放腎上腺素及去甲腎上腺素，進而導致心跳快速、血壓飚升，有的人可能直接就“氣倒”了。

    少吃壹些“提速”食物

比如茶葉、咖啡、煙等，這些均屬于“提速”食物，所以平時大家要注意控制下攝入量，盡量少接觸。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg