不吃主食能不能減肥？

空腹血糖和餐後血糖都很重要，每個血糖都有其重要意義。我們先看看血糖測定的臨床意義：葡萄糖是糖在體內的運輸形式，其主要功能是氧化供能，一方面全身各組織特別是腦、腎、紅細胞、視網膜等組織合成糖原能力極低，都需要從血液中攝取葡萄糖以氧化供能，當血糖濃度下降到一定程度時，就會嚴重妨礙組織、細胞的能量代謝，從而影響它們的功能；另一方面，長期的血糖升高會導致多種器官的功能損害、功能紊亂和衰竭，尤其是眼、腎、神經、心髒和血管系統，所以血糖濃度測定在臨床上有重要意義。
血糖監測有什麽作用呢？
1、 用于糖尿病的診斷和監測：血糖測定對于糖尿病的監測主要是在于血糖水平的控制，血糖水平是決定糖尿病患者預後極爲重要的指標。
（1） 空腹血糖的測定主要反映患者自身胰島素分泌能力。
（2） 餐後血糖測定容易抓住高血糖，特別是對于2型糖尿病患者，按時服藥進餐，能反映平時血糖控制狀況。
2、 用于代謝綜合症的診斷：是以中心性肥胖爲核心，合並高血壓、血糖、甘油三酯升高和（或）高密度脂蛋白膽固醇降低的一種綜合征，其中血糖指標包括空腹血糖≥5.6mmol/L，或已接受相應治療或此前已診斷2型糖尿病。3、 血糖升高還見于腺垂體功能亢進、腎上腺皮質功能亢進、甲亢、嗜鉻細胞瘤等。
4、 空腹血糖低于3.33-3.89 mmol/L稱低血糖，主要見于運動後、饑餓、注射胰島素後、妊娠、哺乳期和服用降糖藥後生理性或暫時血糖降低或胰島β細胞瘤、垂體功能減退、長期營養不良等。
所以，每個時間段的血糖都有它的意義。糖友們要根據自己實際情況，選擇適合自己監測的血糖點及監測頻率。

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