泡腳2不能、洗澡2不宜、洗頭2不要泡腳2不能、洗澡2不宜、洗頭2不要，若你能記牢，身體更健康，若你能

 在日常生活中，像泡腳、洗澡、洗頭都是常見的事情，而現在氣溫相對較低，但是做這些事情的時候，也需要特別注意。

特別是過了中年之後，身體各項器官功能大不如前，在平時也要注重日常的養生，這樣才有利於身體健康少生病。 泡腳2不能、洗澡2不宜、洗頭2不要，若你能記牢，身體更健康

養生心得：泡腳2不能、洗澡2不宜、洗頭2不要，請你銘記於心

泡腳2不能

泡腳水溫不能太高。 在生活中，可能很多人睡前的時候，經常會用熱水來泡腳，這樣有助於促進血液迴圈，放鬆身心，起到一定的養生功效，對身體健康有一定的益處。

但是一定要注意，泡腳時水溫不要太高，35~40度即可，如果水溫過高的話，不僅會燙傷腳部的皮膚，也會對身體造成一定的影響，所以在平時，要注重控制得當，這樣才有利於養生保健，請你銘記於心。

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泡腳時間不能太長。 在生活中，可能很多年輕人在平時泡腳的時候，經常會喜歡邊看電視或者是邊玩手機，這樣的話，就會不經意地將泡腳時間延長。

但殊不知，泡腳固然對身體有好處，但泡腳時間過長的話，很容易就會影響到正常的血液迴圈，對身體不利。

所以在平時，要注重控制好泡腳的時間，盡量控制在15~20分鐘左右即可，這樣才有利於養護身體，讓你更健康。

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洗澡2不宜

洗澡的水溫不宜太低。 現在進入立秋節氣之後，早晚溫差相對較大，在平時洗澡時，一定要注意控制好室內的溫度，而且像一些洗澡水，也不宜溫度太低。

這樣的話，很容易就會造成濕寒之氣的入侵，不僅會加重身體各項器官的負擔，而且也會出現感冒發燒的情況，對身體健康不利。

所以在平時，一定要注重控制好溫度，這樣才有利於身體的健康，請你銘記於心。

不宜長時間泡澡。 在生活中，可能很多人比較喜歡泡澡，這樣能夠本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

 放鬆身心，促進優質睡眠，對身體有益，但是在平時泡腳的時候，一定要注意控制好時間。

如果長時間泡腳的話，溫度可能會有所降低，導致濕寒之氣的入侵，也會影響人體正常的血液迴圈，對身體不利。

所以在平時泡腳的時間，最好控制在20分鐘左右，這樣既有利於放鬆身心，同時也可以起到一定的養生效果，讓你身體更健康。