中風失智照護10年耗資千萬,腦排毒1招降罹病風險超有效

中風失智照護10年耗資千萬,腦排毒1招降罹病風險超有效

中風與失智同樣都是腦部遭受重大傷害,他們不僅有因果關係,更可怕的是,一旦發病,對家庭造成極大影響:照顧患者壓力籠罩,尤其照顧臥床病患負擔極重,患者自己也失去尊嚴;財務負擔也超乎想像,政 德国必邦府補助之外,家庭仍有龐大支出。

腦部是因為「活動身體」而存在



腦部是因為生物有大量移動的需求才產生的器官。植物沒有腦,因為它不需要移動;那動物呢?

海鞘是一種固定附著在海底岩石上的「動物」,靠著被動過濾身旁海水裡的浮遊生物為食。不過海鞘在幼蟲階段其    

https://mustates.com/

實是在海中游來游去,這時候牠是有眼睛跟類似腦部的神經組織;等到固定不動之後,眼睛與大部份神經組織已經沒有用處,就漸漸被退化吸收掉成為養分。

海鞘縱使是動物,也因為不再需要移動,而且周圍都是食物,沒有移動獵食的需要,腦神經就退化了。然而,也正因為腦部是因為「活動身體」而存在,為了保持大腦的健康,謀求人生的福祉,「活動德國必邦香港」就不可少。

有氧運動可以活腦,走路最好



既然腦是因為身體活動而存在,對現代人來說,什麼樣的活動最好?愛爾蘭都柏林大學三一學神經科學教授謝恩‧ 歐馬洛指出,有氧運動可以為大腦帶來更多刺激,及增加對腦神經細胞有益的「腦源性神經營養因子」,其中跑步是有氧運動中效果強大的方式。

但是跑步有其缺點,歐馬洛指出,跑步需要適當的裝備如服裝、跑鞋、水分與營養補充等,跑步前需要熱身、跑步德國必邦藥局有賣嗎較可能受傷、跑步出大汗很不方便也不舒適。相對來說,走路與其相較受傷風險較低,其他各方面的要求也沒有跑步需求那麼高,是適合推薦的身體活動。

 

目前还没有人评论

©2023 wailaike.net,all rights reserved