沒心沒肺的人最容易長壽

據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因佔15%、社會因素佔10%、醫療條件改善佔8%、氣候條件佔7%，其餘60%則取決於老人自己。

其中排在第一位的秘訣就是：心態。

“沒心沒肺”，在許多人看來不是個太好的詞：大大咧咧，能吃能睡; 心直口快，凡事不往心裡去。

可你知道嗎？ 在專家眼裡，這種“沒心沒肺”、活得比較粗線條的人，往往更長壽。

“沒心沒肺”指的是心胸開闊，小事糊塗。 “有說有笑”指的是樂觀開朗，有事不憋在心裡。

西方有一句諺語，叫“不煩惱，不生氣，不用血壓計”。

所以說，做人要糊塗一點，瀟灑一點，心胸寬一點。

3、為何你成不了「樂天派」？

相對而言，為何你就成不了「樂天派」？

國家二級心理諮詢師肖莉說，待遇及社會地位變化，有些人會產生不公心理。

很多老人最怕得病，稍有頭疼腦熱就擔心得了大病，聽說老鄰居去世就心有戚戚。

一提到高膽固醇就「封殺」雞蛋，一說到高血糖就拒絕所有甜食水果。

但是，很多百歲老人看淡生死，樂觀的心態最有助於抗病抗癌。

樂觀是可以後天習得的長壽品質，多跟樂觀愛笑的人在一起，積極的情緒能夠傳染。

另外，運動能讓人變得活潑開朗，增加社交可能性。 為提醒自己堅持，可在門口放一雙運動鞋。

4、葯療不如食療，食療不如心療