按時按點“排便 是長壽標誌之一

很多專家學者都認為，想要達到長壽，至少要做到“3個好”：吃得好、睡得好、排得好。 怎樣才算是「排得好」呢？1、按時按點規律排便

大便形成后，腸道會以每天2~3次、每次每分鐘1~2cm的速度將其推動到左半結腸，到乙狀結腸貯留。但在早晨卡瑪格拉 卡瑪格拉官網 印度威而鋼 kamagra官網 kamagra 威而鋼 kamagra是什麼

Kamagra效果 kamagra原理 kamagra作用 kamagra吃法 kamagra哪裡買 kamagra價格起床后和飯後2小時內，由於體位反射或胃結腸反射，會引起結腸整體蠕動，以每小時10cm的速度推進，可能直接促成排便。 所以，有規律性地在這兩個時間段排便的人，說明腸胃消化功能良好。2、狀態正常不見血色

我們形容最健康的便便形態應該是香蕉狀、棕黃色的半固體，一次約300克，其他類似於乾燥、板結、粘膩、不成型等Kamagra50mg 卡瑪格拉50mg kamagra100mg 卡瑪格拉100mg kamagra gold kamagra黃金加強版 super kamagra 超級卡瑪格拉混合劑 超級威而鋼 kamagra水果威而鋼 kamagra soft

Kamagra糖果含片 卡瑪格拉鳳梨口味口含糖片 kamagra泡騰片 kamagra橙味泡騰片 ，都可能說明有腸胃問題。 如果出現不明原因的血跡、黑色柏油狀便、便隱血等，則要警惕是消化道出血或腫瘤。

3、排便時間正常

一次排便的最佳時間不超過10分鐘，排便過久可能說明有便秘等問題。 如果每次坐便都超過30分鐘，還容易引起肛墊下垂卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍

，形成痔瘡。另外上完廁所后的一個動作非常關鍵那就是——回頭看一眼

便便的形態便便的顏色便便的氣味蘊含著不少健康時還是能提前洞察重大疾病