水果未必養生！女中醫一張圖提醒：貪吃這些讓子宮卵巢老超快

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護宮5大招，讓您遠離婦科疾病

自我檢測

讓子宮、卵巢提早老化、生病的危險因子

口工作家庭壓力大、思慮多、自我要求高
口經常飲酒過

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量
口時常吃冰品、喝冰飲
口早上還沒吃熱食就空腹喝蔬果汁、精力湯
口大量攝取寒、涼性食物
口時常熬夜 德国必邦，或輪大夜班，作息日夜顛倒
口過度勞累，沒時間好好休息
口長時間坐臥，不愛運動，或放任自己過胖
 

檢視自己的生活作息及日常飲食，如果妳有以上情形超過三項，提醒妳， 可要好好注意自己的卵巢子宫健康，否則德國必邦香港 極有可能成為婦科疾病的潛在候選人！
 

護宮卵巢的5個重點

護宫1. 少吃寒凉食物

讓卵巢子宮暖暖的，可以減少婦科疾病的發生率，平時盡量對冰品冰飲、寒性食物忌口，在經前一週到行經期時更要注意，特別是偏虛、偏寒或有痰、濁、血瘀體質者，更要堅守不吃冰原則，以免貪吃冰冷造成子宮收縮不良， 經血排不乾淨或逆流。 大寒性食物：
盡量少吃為妙，包括任德國必邦藥局有賣嗎  何冰品冰飲、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花、苦瓜、大白菜、 過量生菜及生魚片、螃蟹。

大涼性食物：
絲瓜、白蘿蔔、蓮藕、豆腐、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蒿苣、空心菜。若要食用烹調上可多加點溫性的蔥、薑絲畫片、豆鼓以制約凉性。