這種飲品，喝得越多大腦越小，越容易提早癡獃3
2022-06-12 02:30:57
這項研究名為《Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank》，於3月份發表在《Nature Communications》上。
學者調研了36678名（52.8%為女性）年齡在40~69歲的健康成年人，用調查問卷記錄了他們的飲酒量，並收集這些參與者的腦部磁共振成像，用於計算大腦不同區域的灰質和白質體積。
控制變數后，研究人員發現：每天攝入1~2個酒精單位，參與者的腦灰質和白質體積分別減少0.127及0.074個標準差;每天攝入2~3個酒精單位，腦灰質和白質體積分別減少了0.223及1.28個標準差。
簡言之，喝酒越多，對大腦體積的影響就會越大，受影響區域包括前額葉皮層、島葉、顳葉、丘腦和海馬區域，而大腦萎縮則意味著提前衰老、記憶障礙、認知障礙、智力減退等問題。
如將飲酒導致的腦體積減小與衰老引起的腦萎縮作對照，和不喝酒的人相比，每天攝入0~1單位酒精，大腦老化提前了0.5年;每天攝入3~4酒精單位的人，大腦老化提前了4.9年。
千防萬防，萬萬沒想到，多喝一杯酒可能也會讓我提早癡獃，即使是適量飲用也沒用，這樣看來，滴酒不沾才是對身體健康最好的做法！ 姐妹們切記！
通俗點說，微塑膠就是指直徑小於5毫米的塑膠顆粒，但它卻是生活環境和食物鏈中普遍存在的污染物，瓶裝水、牙膏、洗面奶、一次性紙杯、一次性餐盒、普通化學品或包裝、食物、飲用水和空氣中，都有微塑膠的存在。
更糟糕的是，前不久，來自荷蘭阿姆斯特丹自由大學的研究學者首次在人類血液中發現了微塑膠的存在！ 它可能隨血液流經全身，對身體各器官造成影響！在這項研究中，學者從22名健康成年志願者的靜脈血中檢測到了5種最常見的塑膠成分：PMMA、PP、PS、PE 和 PET。 這些材料構成了我們日常生活中常接觸到的塑料製品，比如食品包裝、保鮮膜、可樂瓶等。DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏在嚴格控制可能存在的塑膠污染后，研究者在近8成志願者的血液里檢測到了微塑膠的存在（77%，17/22），平均下來，每個志願者每毫升血樣里有1.6ug的微塑膠。
血液中的微塑膠會伴隨著血液迴圈遊走全身，它可能會隨著代謝被排出體外，也可能會沉積在重要器官之中，雖然對各器官的影響目前還未清晰呈現，但在之前的野生動物和實驗動物中，科學家已經發現微塑膠暴露與不孕症、炎症和癌症有關。
總之，這算是提前給我們提了個醒，減少塑膠製品使用，愛護環境，節能環保或許才是人類長遠發展的生存之道。優酪乳竟然真的好喝又健康？
學者調研了36678名（52.8%為女性）年齡在40~69歲的健康成年人，用調查問卷記錄了他們的飲酒量，並收集這些參與者的腦部磁共振成像，用於計算大腦不同區域的灰質和白質體積。
控制變數后，研究人員發現：每天攝入1~2個酒精單位，參與者的腦灰質和白質體積分別減少0.127及0.074個標準差;每天攝入2~3個酒精單位，腦灰質和白質體積分別減少了0.223及1.28個標準差。
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注：酒精標準單位（英語：standard drink，也可稱為酒精標準份量）是一種衡量酒類飲料之中含有的乙醇（純酒精）成分數量。 在本研究中，1酒精單位=8g乙醇，相當於312.5毫升酒精度3.2%的啤酒。簡言之，喝酒越多，對大腦體積的影響就會越大，受影響區域包括前額葉皮層、島葉、顳葉、丘腦和海馬區域，而大腦萎縮則意味著提前衰老、記憶障礙、認知障礙、智力減退等問題。
如將飲酒導致的腦體積減小與衰老引起的腦萎縮作對照，和不喝酒的人相比，每天攝入0~1單位酒精，大腦老化提前了0.5年;每天攝入3~4酒精單位的人，大腦老化提前了4.9年。
千防萬防，萬萬沒想到，多喝一杯酒可能也會讓我提早癡獃，即使是適量飲用也沒用，這樣看來，滴酒不沾才是對身體健康最好的做法！ 姐妹們切記！
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瓶裝水你還敢喝嗎
通俗點說，微塑膠就是指直徑小於5毫米的塑膠顆粒，但它卻是生活環境和食物鏈中普遍存在的污染物，瓶裝水、牙膏、洗面奶、一次性紙杯、一次性餐盒、普通化學品或包裝、食物、飲用水和空氣中，都有微塑膠的存在。
更糟糕的是，前不久，來自荷蘭阿姆斯特丹自由大學的研究學者首次在人類血液中發現了微塑膠的存在！ 它可能隨血液流經全身，對身體各器官造成影響！在這項研究中，學者從22名健康成年志願者的靜脈血中檢測到了5種最常見的塑膠成分：PMMA、PP、PS、PE 和 PET。 這些材料構成了我們日常生活中常接觸到的塑料製品，比如食品包裝、保鮮膜、可樂瓶等。DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏在嚴格控制可能存在的塑膠污染后，研究者在近8成志願者的血液里檢測到了微塑膠的存在（77%，17/22），平均下來，每個志願者每毫升血樣里有1.6ug的微塑膠。
血液中的微塑膠會伴隨著血液迴圈遊走全身，它可能會隨著代謝被排出體外，也可能會沉積在重要器官之中，雖然對各器官的影響目前還未清晰呈現，但在之前的野生動物和實驗動物中，科學家已經發現微塑膠暴露與不孕症、炎症和癌症有關。
總之，這算是提前給我們提了個醒，減少塑膠製品使用，愛護環境，節能環保或許才是人類長遠發展的生存之道。優酪乳竟然真的好喝又健康？
還能降低糖尿病風險
