走路就是「長壽藥」，最正確的3種走路方法，其實沒幾個人知道

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走路已經司空見慣，然而正確的走路方法未必盡人皆知，全面的方法估計知曉的人寥寥無幾。

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一、選擇走路的時機

走路不要說什麼風雨無阻，走路是健身的手段，並非目的，因此不要為了走路而走路，倘若想要把路走好，最好權衡當天是否適合走路，如若在當天的氣象不是很好，或者空氣指數不是很好之類的情況下，能不出去走路就不出去走路。 特別是雨雪天氣過後，路比較滑，更加需要避免出去走路，萬一不慎摔倒，通過走路實現健身的願望不僅會落空，而且有可能會讓身體受到傷害，純粹是得不償失。 走路照樣需要講究順天應時，並且順天應時需要放在第一位，順天應時才能夠擁有地利，進而擁有人和，走路善始善終會成為常態化。

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二、走路要勞逸結合

走路在非必要的情況下，完全可以自由決定或走或停，不要在乎別人的眼光，更不要在意別人的說法，畢竟走路不是為別人而走，為此當天規劃的路線，可以分成若干段行走，由此既達到了健身目的，又可以避免身體超負荷，導致過度勞累。 走路還需要隨時隨地做到適可而止，畢竟每一天跟每一天的身體狀況不同，即使沒有走完規劃的路線，身體感覺走到位了，也要終止走路，走路最忌諱硬撐或者死扛。 總而言之走路要立足實際的情形，進行具體的分析，最終用隨機應變的方式更新規劃，見風使舵並不一定是牆頭草，更多的是識時務。春藥粉 失身水 一滴銷魂 日本淑女精華素 卡宴春藥 GHB 迷姦水 春情糖 日本KPM淫汁

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三、制定適合自身的走路方式

適合別人的走路方式，未必適合自身，因此不要生搬硬套。 為了讓路越走越好，離不開自身過往大數據的支援，自身的大數據無外乎是經驗或者教訓，最好是通過以前走路總結的經驗以及吸取的教訓，量身定做出適配自身的走路方案。 在開始走路以前可以先進行熱身，然後在走路的過程當中保護好膝蓋，並且每一天走路沒有定數，當身體出微汗或者身體感受到輕微的疲乏就需要到此為止，最後再反思當天走路的經歷，從而作為以後修正走路方案的依據，要知道沒有完美的走路方案，只存在盡善盡美的走路方案。 在走路的過程當中不僅鍛煉，而且成長，以今天的走路助長明天的走路，周而復始才能夠實現良性迴圈。

結語：走路好比長壽藥，什麼時候吃，或者吃多少，有沒有禁忌，既是需要考慮的層面，又是需要用實踐檢驗的層面。