菊花茶的功效常喝這種茶去火效果好

菊花茶是一種很好喝的茶，多數人在喝它的時候都是因為它的味道好，其實它的功效也是很厲害的，常喝有很好的保健效果。菊花茶中含有多種營養元素，但是在喝的時候我們還要注意它的禁忌，喝錯了是會產生一些問題的。菊花茶的泡法是什麼?

　　菊花茶的功效

　　清熱解火

喝菊花茶可以去火，因為這是一種涼性的飲品，所以在我們上火的時候就很適合喝一些。不少人在冬天都會上火，一個方面是吃的東西熱氣比較大，另外就是天氣實在太過於乾燥。菊花茶能去火，並且沒有副作用，效果是比較顯著的。

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菊花茶中的維生素A有很多，維生素A是人體所必須的一種物質，並且這種成分能幫助保護眼睛，防止眼睛衰老。眼睛在老化的過程中會產生各種各樣的疾病，如果能保持眼睛的年輕態，那麼視力就會比較好，也就是我們所說的明目效果。

　　消除眼部浮腫

菊花茶還能幫助消除眼部的浮腫情況，對於容易水腫的人來說是很實用的一個功效。在早上起床之後把化妝棉浸泡在菊花茶中，然後將化妝棉敷在眼睛浮腫的位置，等待幾分鐘之後，感覺化妝棉有點變乾了就取下來，可以每日使用。

　　殺菌

很多人應該不知道，其實菊花茶具有非常好的殺菌功效，菊花茶到了我們的身體之後能夠幫助人體對抗病毒，它可以幫助我們抑制金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌等等，所以說多喝菊花茶對我們的身體來說非常好。

　　預防心血管疾病

菊花茶能夠幫助擴張冠狀動脈，使冠狀動脈的血流量增多，因此對於高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。

　　抗衰老

菊花茶中含有類黃酮物質，而這種物質有很強的抗氧化功效，能夠清除人體內的自由基，從而起到抗衰老的功效。

　菊花茶的泡法

　　洛神菊花茶

材料：乾燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4顆。

　做法

1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘，清洗乾淨。

2、洗淨的洛神花與菊花一同放入茶壺中。

3、根據個人口味加入冰糖。衝入開水。

4、蓋上茶壺蓋子，燜10分鐘，攪勻即可。

　　雪梨枸杞菊花茶

材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。

　　做法

1、雪梨洗乾淨，去芯連皮切成小塊，菊花洗乾淨備用。

2、鍋裡放適量的清水後，倒入雪梨塊，大火煮開後，轉小火煮20分鐘左右。

3、放入菊花，小火再煮15分鐘。

4、加冰糖，直至融化，涼一下即可飲。

　　菊花茶的禁忌

1、隔夜菊花茶裡含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，好不喝，否則會引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養價值減低，所以不建議飲用。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

2、菊花會引起過敏性結膜炎。菊花不僅可以引起嚴重過敏性結膜炎，特別是曾經有過枯草熱性過敏性結膜炎病史的人需要特別注意，因為這種人服用菊花也容易引起過敏反應。

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3、脾胃虛寒不宜飲用。古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方，體質偏寒的人建議放點秋桑、枸杞等組方為菊杞茶飲用。

4、陽虛體質的不宜。因為菊花性微寒，有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象，喝之前需要清楚自己的體質，以免起到反面效果。

　　總結：菊花茶是可以幫助去火的，還能保護視力、緩解眼部的浮腫，功效有很多。但是在喝菊花茶的時候要注意必須喝新鮮的茶，不能為了節約而去喝隔夜的茶，那樣的茶喝了很容易導致腹瀉。另外如果是體寒的人，應該少喝菊花茶哦!