茉莉花茶的功效經常喝這種茶能緩解抑鬱

相信大家對茉莉花茶應該不陌生，它是比較常見的一種茶類，很多人都非常的喜歡，茉莉花茶具有很多的功效，它能夠幫助我們舒緩情緒，還可以輔助減肥。關於茉莉花茶的泡法有很多，不過飲用茉莉花茶還是有禁忌的，下面就詳細的介紹一下。

茉莉花茶的功效

1.行氣開鬱

茉莉花茶是很有營養的一種茶類，它本身含有的營養物質也豐富，它到了我們身體中能夠理氣止痛，並且效果非常不錯，而現代藥理研究表明，茉莉花茶中含有的揮髮油性物質，到了身體中能夠行氣止痛，可緩解胸腹脹痛，下痢裡急後重等病狀。

2.舒緩情緒

很多人應該不知道，其實茉莉花茶是可以幫助我們安定神經的，飲用茉莉花茶可以讓人情緒更加穩定的作用，特別是精神緊張的人群，喝點茉莉花茶對於神經有鬆弛的作用，它能夠幫助這類人群穩定情緒，解除不良的情緒帶來的影響。

3.清除口臭

適當的飲用茉莉花茶可以幫助我們預防口臭，茉莉花茶本身就具有一種芬芳的氣味，它到了我們的身體中具有抗菌作用，對口腔有清新口氣和抗潰瘍的作用，並且茉莉花茶中含有豐富的氟對於預防齲齒方面也有一定的作用。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

4.輔助減肥

喝過茉莉花茶的朋友常會出現肚子特別容易餓的情況，這是由於茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用

茉莉花茶的泡法

1、備具

一般品飲茉莉花茶的茶具，選用的是白色的有蓋瓷杯，或蓋碗(配有茶碗、碗蓋和茶托)，如沖泡特種工藝造型茉莉花茶和高級茉莉花茶，為提高藝術欣賞價值，應採用透明玻璃杯的。

2、燙盞

就是將茶盞置於茶盤，用沸水高沖茶盞、茶托，再將蓋浸入盛沸水的茶盞轉動，爾後去水，這個過程的主要目的在於清潔茶具。

3、置茶

　　用竹匙輕輕將茉莉花茶從貯茶罐中取出，按需分別置入茶盞。用量結合各人的口味按需增減。

4、沖泡

沖泡茉莉花茶時，頭泡應低注，沖泡壺口緊靠茶杯，直接注於茶葉上，使香味緩緩浸出;二泡採中斟，壺口稍離杯口注入沸水，使茶水交融;三泡採用高衝，壺口離茶杯口稍遠衝入沸水，使茶葉翻滾，茶湯迴盪，花香飄溢。一般沖水至八分滿為止，衝後立即加蓋，以保茶香。

5、聞香

茉莉花茶經沖泡靜置片刻後，即可提起茶盞，揭開杯蓋一側，用鼻聞香，頓覺芬芳撲鼻而來。有興趣者，還可湊著香氣作深呼吸狀，以充分領略香氣對人的愉悅之感，人稱“鼻品”。

6、品飲

經聞香後，待茶湯稍涼適口時，小口喝入，並將茶湯在口中稍時停留，以口吸氣、鼻呼氣相配合的動作，使茶湯在舌面上往返流動12次，充分與味蕾接觸，品嚐茶葉和香氣後再嚥下，這叫“口品”。所以民間對飲茉莉花茶有“一口為喝，三口為品”之說。

7、欣賞

特種工藝造型茉莉花茶和高級茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香氣和滋味的同時可欣賞其在杯中優美的舞姿。或上下沉浮、翩翩起舞;或如春筍出土、銀槍林立;或如菊花綻放，令人心曠神怡。

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茉莉花茶的禁忌

1、便秘患者：茉莉花茶含有茶成分，含有茶多酚，茶多酚對腸道有一定的影響，會加重便秘。

2、缺鐵性貧血：茉莉花茶中含有鞣酸等成分，會與鐵結合，形成沉澱，不能被人體吸收，而缺鐵的人需要補充鐵，所以缺鐵性貧血的人不適合喝茉莉花茶。

3、發燒患者：.茉莉花茶含有茶鹼。人體對茶鹼的吸收會增加人體的溫度，這將影響冷卻藥物的效果。因此不適合於發熱患者飲用茉莉花茶。

4、神經衰弱：茉莉花茶中含有咖啡因和其他成分。我們知道喝茶會使人更加精力充沛，那就是咖啡因能刺激人的神經中樞，使人體興奮，所以對神經衰弱患者是非常不利的。

結語：上文已經為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現在對茉莉花茶應該有了一些了解，喜歡喝茉莉花茶的朋友在平時可以喝一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，是很有營養的飲品。