綠茶的功效與作用常喝綠茶竟還有這種作用

在平時的生活中，很多人喜歡喝茶，尤其是綠茶，更是受到很多人的喜歡。那麼綠茶的功效與作用有哪些呢?綠茶也是有很多品種的，綠茶有哪些品種呢?大家都知道，茶有紅茶和綠茶之分，那麼紅茶和綠茶的區別有哪些呢?我們一起來看一看。

　　綠茶的功效與作用

　　1、美容護膚，抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。綠茶所含有的茶多酚，能夠起到清除面部多餘的油脂，收斂毛孔的作用。

　　2、塑身減脂

#綠茶中含有茶鹼和咖啡因，這些物質在身體中會經過一系列的作用，減少脂肪在身體中堆積，這樣就能達到一定的減脂作用。還有，茶葉中的咖啡鹼還能提高胃液的分泌量，對於消化也有一定的作用，同時也能增強分解脂肪的能力。所以經常喝綠茶還能減脂塑身。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

　　3、防輻射

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。現在的白領階層經常使用電腦，免不了會受到輻射的侵害。

　　4、提神醒腦

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝綠茶提神。

　　5、利尿解乏

#茶葉中含有的咖啡鹼還有一種作用，就是刺激腎臟，所有經常喝茶能讓尿液快速的排出體外，這樣就能減少有害物質在身體中停留的時間。咖啡鹼還能排出尿液中的過量的乳酸，對於身體的疲勞也有一定的緩解作用，所有我們說經常喝茶能利尿解乏。

　　6、防齲齒、清口臭

#綠茶中含有氟，還有兒茶素，這種物質還具有抑制生齲菌的作用，所以經常喝綠茶還能有效的減少牙菌斑和牙周炎的發生機率。茶中含有單寧酸，也有一定的殺菌作用。同時，這總物質還能阻止食物中的渣屑繁殖有損牙齒的細菌，所以還有一定的預防口臭的作用。

　　7、抵抗病毒菌

茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。對急性和慢性痢疾也有治愈作用。

　　綠茶有哪些品種

　　1、碧螺春

碧螺春，茶葉知識，產於江蘇吳縣太湖洞庭山，因此又稱洞庭碧螺春，屬於綠茶中的珍品茶類。碧螺春形狀條索纖細，捲曲成螺，白毫顯盛，香氣濃烈耐久，滋味鮮醇爽口，以“形美、色艷、香濃、味醇”而聞名。

　2、信陽毛尖

信陽毛尖，產自河南信陽市西部的車雲山一帶，該茶條索緊細圓直，白毫遍布，光華翠綠，茶湯清綠豁亮，香氣鮮純，滋味醇厚甘鮮，素以“色翠、味鮮、香高”著稱。

　　3、西湖龍井

西湖龍井屬於炒青綠茶，有“國茶”之稱，以色翠、香郁、味甘、形美四絕著稱。成茶形狀扁平，中國十大名茶，香氣高揚，滋味甘鮮醇厚。

　　4、黃山毛峰

黃山毛峰產於安徽省黃山，屬於烘青綠茶。其茶形似雀舌，峰毫顯示，具有黃金片”和“象牙色”是兩大特性。香氣清香高長，湯色清亮豁亮，滋味鮮醇回甘。

　　5、廬山雲霧茶

廬山雲霧茶，因產自中國江西省九江市的廬山而得名。廬山雲霧茶，條索粗壯、青蔥多毫、湯色豁亮、葉嫩勻齊、香凜耐久、醇厚味甘，是一種具有久長汗青的綠茶。

　　6、六安瓜片

六安瓜片，為綠茶特種茶類，獨一無芽無梗的茶葉，由單片生葉製成。此茶形似瓜子形，天然平坦，光華寶綠，清香高爽，滋味醇厚甘鮮，湯清葉綠。

　　7、安吉白茶

安吉白茶屬於烘青綠茶，產於浙江安吉縣，其品格特點是形如蘭蕙、清香高揚、滋味鮮爽，飲後唇齒留香，回味甘而生津，為中國綠茶的後起之秀。

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　　紅茶和綠茶的區別

綠茶，又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其乾茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調。

紅茶，以適宜製作本品的茶樹新芽葉為原料，經萎調、揉捻(切)。發酵。乾燥等典型工藝過程精製而成。因其乾茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調。

紅茶和綠茶的味道不同，紅茶因為在發酵過程中把鞣酸凝固了，所以不像綠茶那麼澀;而綠茶因為保留了芳香油的緣故，所以比紅茶香。

沖茶的水溫不同。高級綠茶，特別是芽葉細嫩的名綠茶，一般用80度左右的沸水沖泡。水溫太高容易破壞茶中維生素C，咖啡鹼容易析出，致使茶湯變黃，滋味較苦。飲泡各種花茶、紅茶、中低檔綠茶，則要用90—100度的沸水沖泡，如水溫低，茶葉中有效成份析出少，茶葉味淡。

　　結語：綠茶是一種很受歡迎的茶類，而且經常喝綠茶對身體也有很多的好處，上面也給大家介紹了，希望大家對於綠茶有更多的了解。綠茶的種類也是比較多的，也給大家介紹了比較常見的幾種綠茶的種類。紅茶和綠茶都是很受歡迎的茶類，它們之間也有一些差別，希望大家對於中國的茶文化有更多的了解。