喝酒的危害這樣做可能會影響到大腦

在現在的社會中，進行應酬是人們都免不了的事情，而喝酒就是應酬中一個重要的部分，人們往往都知道喝酒的危害，但都不能將其戒掉，但是我們可以在喝酒前食用些食物來緩解酒精帶來的一些傷害。當然，酒精的禁忌也是不能夠忽視的，接下來，我就為大家介紹一下。

喝酒的危害

　　傷害口腔

經常進行喝酒的朋友們的口腔將會受到有一定的傷害，因為在進行飲酒的時候會從自身的口腔進入到人的身體中。長期喝酒的朋友會使得自身的味覺出現一定的障礙，也會產生一定食慾不振的情況，因此經常喝酒的朋友要保護好自己的口腔健康。

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　傷害肝臟

經常喝酒的朋友會對肝臟造成一定的傷害。因為食物大部分都會通過肝臟進行代謝，酒也不是例外的，適當的酒精可以通過肝臟進行代謝，如果飲酒過多的話，就會使得肝臟處於超負荷的狀態下，長期這樣可能會造成癌症的發生。

傷害腸胃

喝酒會在一定程度上給自身的胃腸道造成一定的傷害，從而出現上腹部出現鼓脹的一個現象，就是男性朋有經常會有的啤酒肚的情況。長期飲酒的會對自身的胃部造成一定的損傷，嚴重的情況還會造成胃出血的現象。

影響精子質量

男性長期喝酒，會讓精子的質量受到很大的影響。過量的酒精會讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會大大降低。現在的年輕人中很多都精子質量差，這和長期喝酒離不開關係。

影響大腦

酒精除了會影響體內的髒器外，對於大腦也會造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗的人都有過這種感受，第二天起來之後整個人都頭昏腦漲。這是因為酒精會讓大腦的皮質出現萎縮，導致大腦功能出現異常和意識障礙等。

喝酒前吃什麼

　　西紅柿

平時經常喝酒的人，如果想要避免出現醉酒這種情況，適合在喝酒之前進食一些西紅柿。西紅柿作為生活中常見的一種食物，裡面含有人體需要的營養物質，像常見的維生素，礦物質，微量元素番茄紅素等都可以從西紅柿中獲取。如果可以在喝酒前適當食用，可以攝入裡面的營養物質，保護人的胃黏膜。這樣才能避免酒精物質快速被人體消化和吸收，出現醉酒的情況。因此，經常喝酒的人適合在飲酒前適當進食西紅柿。

　　葡萄

為了有效避免醉酒，平時在喝酒之前可以進食一些葡萄。葡萄作為生活中常見的一種水果，同樣具有解酒的作用。這主要是因為葡萄中含有較多的酒石酸，這種物質能夠分解酒精，避免身體快速被酒精物質影響而出現醉酒的情況。因此，平時如果經常喝酒應酬，那可以在喝酒之前適當進食一些葡萄。這樣既能夠防止醉酒，就能夠補充葡萄中的營養物質，促進身體健康。

　　牛奶

牛奶是生活中常見的飲品，其營養價值比較高，對於想要補充蛋白質，補充鈣質的人來說，適合經常飲用牛奶。部分人有喝酒的行為，如果想要避免醉酒，同樣適合在喝酒前飲用牛奶。因為牛奶中含有較多的蛋白質，這種物質可以起到保護胃粘膜的作用。

如果可以在飲酒前適當飲用，可以避免胃粘膜對酒精物質快速吸收，出現醉酒的情況，而且本身牛奶保護胃粘膜之後不容易在喝酒後出現胃痛，反酸的情況。因此，平時可以在喝酒之前飲用一些牛奶。

喝酒的禁忌

　　啤酒忌與白酒混飲

啤酒含有比較低的酒精和比較多的二氧化碳和水分，如果和白酒混合，促進酒精滲透到身體的各個部位，對其他內臟器官造成刺激，更容易醉，還會影響消化酶的功能，導致腸胃炎等疾病。

　胖人忌多喝常喝啤酒

啤酒熱量較高，容易使體內脂肪堆積，身體發胖。所以飯局多的人更加容易肥胖，除了因為吃了大量肥膩食物之外，還有可能是因為喝啤酒過多導致的。另外，不要大魚大肉之後用酒精漱口，不然有可能會產生化學反應，刺激腸胃產生胃酸。

　注意上午不要飲酒

上午時段不利於酒精的分解，因為在這個時段身體的消化酶比較少，如果大量飲酒，容易對肝臟和大腦產生危害。晚餐時間人體有比較多的酒精消化酶，耐受力較高，晚餐飲酒對身體的傷害更低。

　注意服藥時切忌飲酒

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酒精如果和藥物相互混合，不僅會影響藥物的療效，也會產生有害的化學物質，對疾病無意義，可能出現肝臟受損的情況。比如服用頭孢類抗生素藥物後，不小心攝入了酒精，發生化學反應，破壞血壓的平衡，產生不良的反應。

注意酒後食用解酒水果

酒精傷身，如果大量攝入酒精，可以在酒後食用有解酒功能的水果，比如葡萄、梨等，因為這些水果含有比較多的有機酸，能與酒精結合，產生脂類物質，不會對人體造成更多損傷。

總結：通過小編上述的詳細介紹，相信大家應該更加了解關於喝酒的危害這方面的一些知識了，喜歡喝酒的朋友也需要注意一些事項，比如不能夠進行空腹喝酒的情況。在進行喝酒的時候，它的禁忌是不能夠忘記的，否則會造成不良的反應。