菊花茶的功效這種茶具有明目的效果

菊花茶的香味很清雅，愛喝它的人有不少。在下午的時候喝一點菊花茶，是非常讓人放鬆的。菊花茶的功效是什麼?常喝這種茶的話你不僅要知道它的功效，還要了解菊花茶的禁忌。菊花茶在喝的時候有一些方法，菊花茶的泡法是什麼?

　菊花茶的功效

　　醒腦、明目

喝菊花茶對於明目的效果很不錯，因為它含有很多的維生素A，而維生素A是可以滋養眼部神經的。另外菊花茶還能幫助我們醒腦，在我們感覺到疲勞的時候，就可以喝點菊花茶，然後你會發現自己變得更加有精神，大腦更加靈活了。

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　　治感冒、頭痛

喝菊花茶還可以幫助緩解感冒哦!現在正是感冒十分多發的季節，大家都應該常喝一些菊花茶。它能讓感冒的頭痛症狀得到緩解，讓人不再頭暈。另外其他的一些疾病導致的頭暈，喝菊花茶也是有緩解效果的，比如說貧血和低血壓的患者也可以喝。

　　清潔濕潤皮膚

菊花茶對於愛美的人來說也是不能缺少的，平時多喝它可以達到改善粗糙膚質和縮小毛孔的效果。油性皮膚的人適合多喝它，能讓皮膚的油脂分泌減少。另外如果平時有菊花茶沒有喝完的，可以用來洗臉，也是能夠幫助美白和滋潤皮膚的。

　　治療便秘

喝菊花茶治療便秘的效果也不錯，對於輕度的便秘患者，建議不需要去吃一些通便的藥物，直接多喝點菊花茶就可以了。因為藥物畢竟是存在一定的副作用的，長期吃藥身體可能會吃不消，而菊花茶則非常的天然，不會造成身體負擔。

　　防治心腦血管疾病

現在患有心血管疾病的人是很多的，因為平時的生活方式不健康，所以這個疾病很容易發作。常喝菊花茶具有防治心血管疾病的效果，它可以幫助清除我們人體內的膽固醇，降低血管中的脂肪含量，從而達到防治心血管疾病的作用。

　　菊花茶的泡法

　山楂菊花茶

材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6顆，蜂蜜：一小勺。

　　做法

1、準備好所需食材，開水燙一下菊花、枸杞，過濾出。

2、重新放入杯中，加入350毫升開水，根據個人口味添加動山楂汁，因為此款山楂汁比較濃稠，適合做茶水食用。

3、根據個人口味適當加入蜂蜜。

　　洛神菊花茶

材料：乾燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4顆。

　　做法

1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘，清洗乾淨。

2、洗淨的洛神花與菊花一同放入茶壺中。

3、根據個人口味加入冰糖。衝入開水。

4、蓋上茶壺蓋子，燜10分鐘，攪勻即可。

　　菊花玫瑰茶

材料：胎菊花10餘朵，幹玫瑰3朵。

　　做法

1、壺中先放入菊花和玫瑰花，倒入開水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

2、再次加入開水，喜歡冰糖的可以加些，不喜歡的可不加。蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開後，微微搖晃均勻後即可飲用。

　　菊花茶的禁忌

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　　1、隔夜菊花茶不能喝

隔夜的菊花茶中含有一種物質叫做綠原酸，綠原酸與空氣中的氧氣會發生氧化反應顏色變綠，綠原酸本身是一種抗氧化的物質，能夠清除人體內的自由基，殺菌，保護心血管等等作用，而被氧化後的綠原酸就失去了這些功效，所以隔夜的菊花茶的營養功效降低了，並且有的人會喜歡在菊花茶裡添加蜂蜜和冰糖之類的物質，隔夜之後還會造成細菌滋生，所以不宜飲用隔夜的菊花茶。

　　2、體質虛寒，脾胃虛寒的人不能喝

菊花茶性寒，因此對於體質虛寒，平時會手腳冰涼的人而言就不宜多喝。同時脾胃虛寒的人也不宜多喝性寒的菊花茶，因為菊花茶會引起胃部不適，所以對於體質虛寒和脾胃虛寒的人而言不宜多喝菊花茶，如果實在要喝菊花茶，則可以考慮放點枸杞之類溫補的食物。

　　總結：菊花茶的好處是非常多的，所以有空的話大家都應該泡點菊花茶來喝哦!雖然說文章裡面泡茶的方法比較複雜，但是實際上直接用開水沖著喝也是可以的，不是專業的品茶人士可能也喝不出什麼區別，今天就是這些內容，希望大家喜歡!