“家有小兒，陰虛便秘”，這可怎麼辦？！3

 這個方子里玄參是君藥，其性鹹寒潤下，能滋陰降火，潤燥生津。 麥冬甘寒滋潤，大有滋陰潤燥之功。 生地黃滋陰壯水，清熱潤燥。 這三味葯在一起能增液以潤腸通便，使津液充沛，腑氣通暢，增水行舟，生地亦可滋補腎陰，達到治病求本的目的。同時，整個方子味甘，力緩，沒有大苦大寒峻下之品，比較容易讓小兒接受。 因小兒臟腑嬌嫩，雖便秘不通卻也多為虛中挾實，治療上應強調以潤腸緩下為主，不可急於峻下，以免損傷正氣。 大家可以根據情況把增液湯（玄參10g，麥冬8g，生地8g）熬給孩子喝

那除了這個增液湯之外，我還給各位家長找了幾個簡單的辦法，不妨試一試。

首先是食療的話這裡就先推薦一個香油拌菠菜。

油拌菠菜

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香油通常都是芝麻榨的，芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥，通乳的功效，其實大部分的子仁類食物都有潤腸通便的作用，比如火麻仁、亞麻子、紫蘇子、鬱李仁等等。 這主要是因為這種子仁類的食物裡面都含有豐富的油脂，可以潤滑腸道。

菠菜其實也是一種中藥，它在《本草求真》中有相關記載：其味甘，性平。 歸肝、胃、大腸、小腸經。 具有解熱毒，通血脈，利腸胃之功效。 常用於頭痛，目眩，目赤，夜盲症，消渴，便秘，痔瘡。

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其實，成年人便秘的話也可以早上空腹喝一口香油，這樣對便秘有好處，孩子的話可能不太接受這個味道，建議還是香油拌菠菜吧。說完食療，再來說說這個物理法。 很多人一聽物理法，都以為是開塞露之類的，實際上除了開塞露之外，還有很多行之有效的辦法。 比如，將香皂削成條，然後插入肛門，這樣既方便效果又好。或者大家可以用蜜煎導法，蜜煎導法是導便法之一。 方法：用蜂蜜適量，在鍋內熬煎濃縮至膏狀，趁熱取出，捻成如小指樣二寸長的栓子，摻雜一些香皂末，塞入肛門內，待有便意之後，將栓子取出即可。 適用於病后或老年、5歲以上小兒，因腸胃津液不足，大便秘結，體虛不任攻下者。 此法主要是取蜜能潤腸，熱能行氣，皂能通竅之意。

最後，如果家長覺得一套推拿下來時間比較長的話，可以單獨用這一個推拿手法：以肚臍為中心於臍周行順時力度輕柔且滲透，每次5~8分鐘，每日2~3次，以增加胃腸血液迴圈，促進腸蠕動，有助於大便排出，長期堅持更可增進身體健康，大人小孩都可以用。

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小兒便秘的發病率逐年上升，已經成為非常常見的疾病了，希望這篇文章的內容，能夠多少説明到家長們。 治療便秘需要孩子和家長的密切配合，要鼓勵孩子多吃富含纖維素的食物，不挑食，養成定時排便的習慣，適當運動，積極治療便秘。