家中防護和健康食譜，一樣也不能落！2

鑒於母乳是非常適合孩童的成長發育的，所以餵養母乳極其重要，如果家長怕孩子免疫力弱，可以餵養時戴口罩，洗手，並且保持好相關部位的衛生。 這裡另外提一點，在給孩子喂飯的時候盡量不要用嘴巴吹氣的方式讓飯變涼。还有，家长们要适当开窗通风，在开窗时应该注意给孩子保暖，以免受凉。最后，也是最重要的一点，不要把恐慌情绪带给孩子，保持孩子的正常生活习惯和健康的生活方式，要通过交流的方式来缓解孩子的压力，否则情绪一旦积压，会导致孩子免疫力下降。
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家长们看了上面这些内容是不是觉得心里头沉甸甸的，没错，防范于未然本就是一种责任，希望家长们能提高警惕。不过这么一直绷着弦可不行，还是琢磨琢磨吃的吧，毕竟，也就剩下这一项“娱乐活动”了
这几个食材，用它准没错！
首先是甜杏仁，甜杏仁就是大家能在商场购买到的杏仁，由于这里主要是介绍食材，所以就不给大家推荐苦杏仁了。甜杏仁的价值，更多的在于它的食用性。药性的话，甜杏仁也能降气止咳平喘，润肠通便，但药力有所不如苦杏仁，且药力较缓，偏向于润肺止咳，治疗便秘的能力稍弱。
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双仁糊：

材料：甜杏仁、胡桃仁各15克。

做法：二者微炒，捣碎后研细，加白糖适量。分两次食用，每次用开水冲调食即可。

这个食

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疗源于《杨氏家藏方》中的杏仁煎，其中甜杏仁、胡桃仁能滋养肺肾、止咳平喘。

然后是蜂蜜，这可是个好东西。早在很久以前，蜂蜜就和人参、黄芪等要药并列为补气药了。蜂蜜味甘性平，在归经上是归肺、脾、大肠经的，入脾经，既能补中益气，又能缓急止痛，可用来治疗脾胃虚弱，脘腹作痛。入肺经的话，可补益肺气，也可润燥止咳，常用于肺燥干咳以及肺虚久咳。入大肠经则能润肠通便，适用于体虚津枯，肠燥便秘。