遭遇背叛，是果斷離婚，還是努力挽回？ 這個真實案例給你答案

 當在婚姻裡，遇到對方出軌的情況，是選擇果斷離婚，還是原諒對方，和對方好好過日子？

這真是一個兩難的抉擇。

好像無論選擇哪一條路，都很不好走。

想要離婚吧？

會面對很多現實的問題：比如孩子怎麼辦？ 財產怎麼分割？ 互相之間陪伴了那麼久，突然要你斬斷和他的聯繫，你又會很不習慣。

離婚就好像刮骨療毒，要割掉一半的你，你會感到很心痛，很不捨。

不離婚呢？

心中又始終忘不掉他帶給你的傷害，你會不斷懷疑：他有沒有和外面的女人斷掉？ 以後會不會再次出軌？ 輕易原諒會不會顯得自己太沒骨氣了？

懷疑、不甘、憤怒，各種情緒糾纏在一起，這種日子也很難熬。

到底選擇哪一條路？

老師想說：如果一個選擇怎麼做都不完美，那就不是選擇的問題了，而是要做選擇的人的問題。

只要導致問題發生的思維方式還在，無論你選哪一個，你都會發現困境會源源不斷地出現。

而當你改變了自己的認知，超越了自己，無論你選哪一個，都能過得很好。

什麼意思呢？ 我先拿一個真實案例和大家分析分析。

如果你也面臨這種困境，要系統解決這個問題，歡迎私信我們，跟老師具體聊一聊你的情況。

一

面臨的兩難處境：徹底分開還是複合

妍妍和前夫離婚兩年了，起因是老公有了外遇，在一氣之下，她就把老公的衣服、箱子都丟了出去，兩個人隨後辦了離婚。

但在離婚後，她的內心非常難過、傷心。 兒子也一直在問她：「為什麼不讓爸爸回家？ ”

這個時候，前夫又送鮮花，又各種求原諒，妍妍心一軟，兩個人再次住在一起，只是沒有辦復婚的手續。

結果有一天，她發現前夫又捧著手機，聊得熱火朝天。

妍妍直覺前夫並沒有和小三斷掉，忍不住火上心頭，伸手就要去搶手機。 前夫迅速把手機鎖上了。

妍妍質問前夫：“你是不是還沒有跟那個女人斷掉！ ”

前夫說：「不是她，只是兄弟間說點私密話，還不讓人有隱私空間了？ ”

妍妍問：「你當我是傻子嗎？ 對著兄弟能笑成這個德行，你現在必須把手機給我打開！ ”

前夫也火了：“你憑什麼命令我，你跟我什麼關係？ ”

妍妍想起自己和前夫這種尷尬的處境，感覺自己又被耍了，她忍不住狠狠甩了前夫一巴掌，命令他快從這個家滾出去......

現在，前夫還時不時來找她，會給兒子買玩具，她礙於兒子的面子也不好發作，關於以後，她真的不知道該怎麼辦......

妍妍的處境真是兩難，想要徹底斷掉，放不下和前夫多年的感情，又感覺自己好像“不是一個好媽媽”，擔心自己是否還能重新接納一段新感情，對方會不會和前夫一樣沒有責任心。

想要和前夫複合，對方還是這樣一副永遠「長不大」的樣子，沒有男人的擔當，和外面的小三一直斷不掉，難道餘生就這樣生活？

怎麼選都不對！ 那該怎麼辦？

這需要我們回到問題的根源去思考，妍妍和前夫離婚只是一個結果，是兩個人矛盾不可調和的產物，離婚掩蓋了兩個人婚姻的核心問題。

我們只顧著想要原諒還是徹底斷掉，但是如果核心問題不解決，不管復合還是重新出發，將來的感情生活都不會順利。

那麼妍妍和前夫婚姻的核心問題是什麼呢？ 我們接下來會繼續分析。

二

用強勢作為外殼，將對方推得越來越遠

妍妍是一個把脆弱藏得很深的人，對於她而言，寧願用憤怒來掩蓋情緒，也不願意袒露內心的悲傷。

她童年的處境和蘇明玉很像（《都挺好》中的角色），父母重男輕女，從小沒有人重視她。

她的需求沒人在乎，她痛了、哭了、想要父母的安慰，只會招致父母的厭煩與責駡。

所以，她逐漸修煉成一副很強大的樣子，對她來說，寧願讓人害怕，也好過，向別人求助、坦承脆弱，然後再次被傷害。

她的人生，有一種信念：不會有人心疼我、理解我。

而她的前夫又是一個「小男孩似」的成年人。

他的內心極度需要“被認可、被需要”，他看不到老婆強勢下的脆弱與辛苦。

在老婆身上得不到“成就感”的時候，會逃避責任，放任自己沉迷在出軌的刺激中，在別處找“存在感”，而沒有解決問題的勇氣。

我們拿他們之前的行為分析一下，大家就更能體會到他們的性格。

妍妍看見前夫和人聊天，就直接斷定他和小三在聊，她立刻就火上心頭，而且“去搶手機。 ”

看樣子她是一個很強勢，脾氣很爆的女人，但是她的內心對老公還是有期待、有眷念的。

如果她真的死心了，就把前夫看成一個共同養娃的工具，她又怎麼會為了「工具」傷心？

妍妍心中住了一個傷心的小女孩，她很可能想問：“為什麼你不肯一心一意愛我，和我好好過日子，為什麼你總要來傷害我？！ ”

但是她的前夫只能看到妍妍很生氣，是一個潑婦，還要撲上來搶手機，一邊害怕自己的行跡被敗露，一邊又很厭煩，感覺前妻是一個母夜叉。

妍妍質問前夫：“你是不是還沒有跟那個女人斷掉！ ”必利勁 威格拉 日本夜狼 瑪卡外用軟膏 延時軟膏 印度神油噴劑 日本黑豹持久液 日本丸榮2H2D持久液 日本金尊版2H2D 印度必利勁 法國綠騎士 延時噴劑

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妍妍選擇厲聲質問前夫，站在一個高高的位置去批判他。

前夫心裡感到很不舒服，又不敢直接承認，就開始狡辯：“兄弟間說點私密話，還不讓人有隱私空間了。 ”

妍妍覺得自己的智商被侮辱了，這個男人又在騙她，把自己當成傻子一樣。

一邊在自己家裡過得舒舒服服，一邊在小三那裡甜言蜜語。 她會感到更心痛，也更憤怒。

於是她命令前夫「必須把手機給我打開！ 她要立刻驗證前夫到底有沒有越軌。

前夫感到自己一直是被壓制的狀態，臉面盡失，於是也火了，併為自己開脫責任：“你憑什麼命令我，你跟我什麼關係？ ”

最後，妍妍甩了前夫一巴掌，再次把前夫趕出門外。

妍妍內心的傷痛沒有人看得到，她沒有表達自己的愛與心痛，而用憤怒、指責作為一層厚厚的外殼，去保護自己。

而她的前夫心智不成熟，他理解不了前妻的心酸，也看不到前妻的無助。 他只看到前妻很強勢，像是母老虎，還是在別人那裡過得“更舒服”。

三

袒露脆弱，用真實的自己面對伴侶

如果你是妍妍，你想怎麼辦？

有人會想：“這個渣男，我不要了！ ”

那也好，但即使你能放下感情、放下孩子，如果你還帶著這種模式——用憤怒表達傷痛。

你在下一段感情也會重蹈覆轍，除非你想永遠單身，用隔絕愛來避免傷害。

有人會想：“我忍忍，就這樣湊合過吧。 ”

但是你們之間的問題還在，以後他會不斷、不斷出軌，你們的感情也會越來越糟，這只有“20分”的感情，你真的能忍受？

找到問題，直面它，超越它，你才能獲得幸福。

每個人的核心問題不一樣了，落實到個人，如何去處理？ 需要具體問題具體分析。

我們先站在妍妍的角度，給大家提供幾個思路，其中後期的行為調整、關係走向、非談話時的夫妻互動都很重要，沒辦法一一展開細說。

如果你也面臨這種困境，要系統解決這個問題，歡迎私信我們，跟老師具體聊一聊你的情況。

妍妍在親密關係中受挫的核心問題在於：她用強勢作為外殼，不願意把真實的自己暴露在愛人面前。

而對方即使有愧疚、不安，也被她“強勢的外殼”嚇住了，內心會很難受，一直想要逃跑。 一個打，一個跑，關係越來越糟。

針對這個，我們首先幫她做了個人內在力量的提升。

妍妍開始意識到自己有一個限制性觀念“不會有人關心我”。

我們幫她設計了一系列訓練，幫她一點點打破這個觀念，妍妍開始覺得：“或許我可以嘗試表達自己的脆弱，或許有人願意聽，並給我安慰。 ”

接著，我們鼓勵她和老公好好聊一次，將自己內心的傷痛展現給她前夫看，用她的感受去激發前夫內心的感受，兩個人進行深入溝通。

於是，妍妍找了一個機會，給前夫發了一條長長的文字：“老公，對不起，上次我沒控制好情緒，打了你，其實我恨你，是因為心裡實在是太痛了。

我記得最開始我們之間有多好，你在我生病的時候，能給我做很多很多好吃的，那時候我的心裡感覺很溫暖，我還以為我們能一輩子這樣走下去。

誰知道後來你喜歡上了別人，那時候我真的好難過，整夜整夜睡不著覺，睡著了也會夢見你又回來了，還像以前一樣愛我，然後我就一直哭一直哭，我不知道為什麼你把我丟一邊，去關心別人。 ”

前夫看到文字之後說：「對不起，老婆，沒想到我傷害你那麼深，我真的不願意你受傷。 ”

妍妍接著問：「最近這段時間我也想了很多，我是一個會把自己的傷藏得很深的人，一直以來，你可能都會覺得我很強勢。

在不知不覺中，我是不是也傷害了你很多次，你能告訴我，為什麼你會離開我，愛上別人嗎？

我真的很想知道，我們這麼好的感情是怎麼走到今天的呢？ 你大膽地說吧，我希望和你好好聊一聊。 ”

前夫說：「你沒有錯，都是我的錯，你能原諒我嗎？ ”

隨後，妍妍又和前夫溝通了很久，前夫也逐漸傾吐了自己的心聲，她發現前夫的內心有很多需求，不希望她經常拿他與別人比較，希望她少一點指責，多一點認可，希望她尊重他的意願，不要逼迫他幹一些事情......

後來，在老師的説明下，妍妍意識到她對前夫的諸多指責，其實是在重複兒時父母對待自己的方式，她不是在挑剔前夫，而是站在父母的角色挑剔自己。

意識到這一點，妍妍哭了很久，她感覺很委屈，也很心疼自己。

一直用這麼苛責的方式去對待自己和身邊人，整個人總是緊繃著、不放鬆。

妍妍說很想穿越回去，抱抱小時候的自己，告訴自己並沒有做錯什麼。

隨後，妍妍把這個想法告訴了前夫，前夫給了她很多安慰......

這個就是妍妍和她前夫的故事，兩個人現在已經和好了。 妍妍也學會了用正確的溝通方式，在照顧前夫情緒的同時，表達自己的需求，兩個人的感情逐漸升溫......

其實，老師不是鼓勵大家一定要和好，或者分手。

如果你也面臨這樣的處境，一定要做的，就是找到你們問題的核心點，並從中得到蛻變，從這個過程中，我們將提升對於自身安全感的認知，轉變自己的表達方式，提高情緒處理能力。

總之，所有的婚姻問題，回到根源上，都是和我們有關係的。

有些困境，看似沒有選擇，其實主動權還是在我們手裡，我有能力選擇怎麼做，讓我的人生更好。

如果你也面臨著這種兩難的抉擇，不知道怎麼處理，歡迎私信我們，跟老師具體聊一聊你的情況。