心梗來臨前，身體會有這些徵兆，5個建議給你的心腦“消暑降溫”

 1、菠菜

在綠葉菜中，菠菜是含鉀大戶。 鉀可以促使腎臟排出更多的鈉，從而緩衝鈉鹽升高血壓的副作用。 需要提醒的是，服用華法林抗凝的患者應少吃菠菜，以免影響藥效。2、香蕉
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 好地穩定血壓水準。 此外，香蕉中富含的鎂元素也對血壓有調控作用。3、紅薯紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，有利於腸胃蠕動，能使人順暢排便，從而有助降低便秘誘發的血壓短期升高。 其中富含的鉀元素可以促進體內礦物質水準的均衡，輔助降壓。

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香蕉含高鉀低鈉，可很好地穩定血壓水準。 此外，香蕉中富含的鎂元素也對血壓有調控作用。3、紅薯紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，有利於腸胃蠕動，能使人順暢排便，從而有助降低卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍 便秘誘發的血壓短期升高。 其中富含的鉀元素可以促進體內礦物質水準的均衡，輔助降壓。