天涼了，小小調味料助我們溫暖脾胃！7

那麼，應該怎樣煨呢？

因為有學者曾對肉豆蔻及其炮製品的止瀉作用進行了相關研究，研究結果顯示，在止瀉方面，面煨>麩煨>生品>滑石粉煨。

亦茹在這裡為大家介紹一下前兩種煨法：取麵粉加適量水，做成團塊，壓成薄片，將肉豆蔻逐個包裹; 或用清水將肉豆蔻表面潤濕后，如水泛丸法包裹麵粉3~4層，稍晾，投入已炒熱的滑石粉或砂子中，適當翻動，至面皮呈焦黃色時取出，篩去滑石粉或砂子，晾涼，剝去面皮。 用時搗碎。 每100千克肉豆蔻用滑石粉50千克，大家在做的時候，按這個比例來就可以。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫 

將肉豆蔻和麥麩同置鍋內，用文火加熱，適當翻動，至麥麩呈焦黃色，肉豆蔻呈深棕色時取出，篩去麥麩，放涼。 用時搗碎。 每100千克肉豆蔻用麥麩40千克。▪ 肉豆蔻的食用 ▪

肉豆蔻可以怎樣吃呢？取30克肉豆蔻，去殼，研為極細粉末; 生薑120克，洗净，刮去外皮，搗爛，加入約250mL冷開水絞取生薑汁，備用。

將100克麵粉同肉豆蔻粉末以及100克紅糖，一同用生薑水和勻后，如常法做成小餅（這是約30塊的量，如果不需要這麼多，按比例減量即可），放入平底鍋內，烙熟即可。

可以每天吃2~3次，每次嚼食1~2小塊。

此餅溫中健脾、消食止瀉。 適用於脾虛腹瀉或受涼后所致的水瀉，但對熱痢和濕熱泄瀉不適用。

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蓮子60克，粳米50克，肉豆蔻5克。

將泡過一夜的蓮子與粳米、肉豆蔻一同放入鍋中，加適量清水，大火煮沸，小火煮至稠粥狀，調入食鹽即可。

此粥溫胃、健脾、止嘔、行氣。 適用於食慾不振、脾胃虛寒、胃寒嘔吐、虛寒性胃痛等症肉蔻粥

粳米50克，肉豆蔻6克。