廚房中常見的食材，理氣止痛、健胃和中的小幫手！2

“炎症”这个词我们经常会听到，它是机体对于刺激的一种防御反应，而疼痛就是炎症的一种表现形式。

当我们身体内部的微观环境出现了问题，就很容易发生炎症。

比如，寒凝气滞。

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当我们受凉或者吃多了生冷刺激性的食物时，寒气有可能会让我们体内的各种微循环速度有所改变，甚至是“停滞”住。

我们可以想象一下，当河水开始结冰，是不是流速也会有所改变？

◎图片由包图网授权

炎症出现的过程，就类似于“不流动的死水”里面滋生各种奇奇怪怪的小虫子、产生奇怪的味道的过程。

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小茴香中的挥发油，不仅可以促进血液循环，给“河流”带来温暖，让其能顺畅流动，还能消灭那些让人产生疼痛的“小虫子”。

肿瘤坏死因子是一种由单核巨噬细胞产生的多肽，其被认为是参与多种炎症与免疫过程的重要介质，也是机体产生较快，到达高峰时间较早的炎症介质。研究人员通过实验发现，小茴香能对细胞分泌的肿瘤坏死因子进行调节，从而发挥抗炎作用。