秋來暑未消，有沒有既生津止渴，又斂肺安神的食材呢？2
2022-06-22 23:39:10
在中醫看來，五味子可益氣生津，常用於津傷口渴、內熱消渴。
《本草匯言》中言：“五味子，斂氣生津之藥也。”
《本草備要》：“性溫，五味俱全，酸鹹為多，故專收斂肺氣而滋腎水，益氣生津，補虛明目，強陰澀精，退熱斂汗，止嘔止瀉，寧嗽定喘，除煩渴。”
津傷口渴
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中醫上是這樣解釋五味子的生津之效的：五味子甘以益氣，使氣旺則津生; 酸能生津，使津足則渴止，又有良好的益氣、生津止渴之功。
那麼，現代醫學是如何看待五味子的這種「本領」的呢？
我們得先從「津液」聊起。
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津液的正常代謝，是維持人體生命活動的基本條件之一，其過程複雜，涉及到多臟腑組織器官的生理功能。
《素問·經脈別論》比較系統地論述了其過程，指出：“飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。
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這段話是什麼意思呢？
簡單來說，這段話講的是，飲食水谷進入人體之後，經過胃的受納腐熟、小腸的泌別清濁、小腸主液、大腸主津等的一系列功能作用后，將水谷精微進行吸收，然後輸送到脾，向四旁灌溉。
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部分上輸於肺，肺主宣降，通過三焦水道將津液輸送至全身各處。 其中向上向外宣發佈散的，滋養頭面肌表，向下向內肅降的，到達體內各臟腑組織器官。
代謝後的濁液通過三焦水道被下輸於腎與膀胱，在腎的蒸騰氣化作用下，清者經三焦上輸於肺而布散於全身，濁者化為尿液注入膀胱。 在整個過程中，三焦是津液運行的通道
