秋來暑未消，有沒有既生津止渴，又斂肺安神的食材呢？3

如果這些您還是覺得難，沒關係，你只要理解一條就可以：津液在我們體內是“運動”著的，一個健康的人，體內的津液應該是處於一種動態平衡的。

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有研究顯示，水通道蛋白可能是津液病證產生的分子學基礎，中醫學津液病證的發生很多都與水通道蛋白有關，而五味子可以通過調節水通道蛋白，從而改善水在細胞內外的轉輸，緩解津傷口渴的癥狀

內熱消渴

消渴泛指以多飲、多食、多尿、形體消瘦，或尿有甜味為特徵的疾病。

如您所見，消渴病的臨床特徵與現代臨床上的糖尿病是十分相似的。 雖然二者之間不能完全劃上等號，但是，在進行相關研究的時候，是可以互相進行參考的。

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近來研究人員發現，五味子中的乙素、木脂素、多糖、五味子醇對內分泌免疫系統有很好的保護作用，其對內熱消渴的調理作用，很有可能是通過這些成分而實現的。

學者們建立了2型糖尿病模型，研究了五味子乙素對2型糖尿病氧化應激和炎症反應的影響，發現五味子乙素能夠改善2型糖尿病糖脂代謝、腎損傷、氧化應激和炎症反應。

除此之外，研究人員還發現，五味子多糖可改善高脂飲食聯合小劑量鏈脲佐菌素誘導的2型糖尿病模型，改善胰島素抵抗。

◎圖片由包圖網授權

不得不提的是，對於糖尿病視網膜病變，五味子也有一定的調理作用。

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研究人員通過五味子乙素對糖尿病視網膜病變視網膜組織的研究，發現五味子乙素對模型的早期保護作用可能通過上調血紅素加氧酶1表達抑制新生血管形成、炎性反應及氧化損傷。

在調理熱傷氣陰，汗多口渴及陰虛內熱，口渴多飲之消渴證，常與人參、麥冬、地黃等藥同用補腎寧心

五味子有補益心腎，寧心安神之功，常用於心悸、失眠、多夢等情況。失眠