節氣調養 | 夏天到了，健脾、養胃、養心、疏肝，孰先孰后？ 孰輕孰重？

一道閃電將漆黑的夜幕撕開了一道口子，靜默的天空若隱若現地分成了兩端，一端是春末，一端是夏初。

亦茹抬頭，恍然間福至心靈。 這是，換季了啊！

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您可知，即便是在同一個季節中，隨著節氣的變化，我們身體調養的側重點也是有些許差異的。

正是因為這種差異的存在，我們如果能夠隨著時令的改變，在食材的選擇上進行相應的調整，會對身體健康大有裨益由包圖網授權

這不，或許就在您酣然入夢，夢裡不知今夕何夕之時，葯食同源家族們的局勢已經瞬息萬變，中醫藥武林新一輪的更替一觸即發。

就讓亦茹與大家一起來看一下，在夏季的不同節氣中，我們在飲食調養方面，應該如何「取捨」

北斗七星鬥柄指向東南方，太陽黃經達45度。

天地間陽氣上升，人體火氣正旺，武林中火邪四起。

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正如同火焰的苗頭都是向上的，火邪的必備技能便是上炎。 若是您一不小心「惹火上身」，很容易就會出現口舌生瘡、牙齦腫痛、眼睛紅腫、臉長痘痘等情況。

如果身體此時再出現脾胃失調，中焦阻滯的情況，火氣就徹底下不去了。