舉個栗子！ 板栗有哪些功效？ 生吃和熟吃有區別嗎？2

 這句話看似只是一句調侃，其實是有道理在裡面的。

◎圖片由千庫網授權

吃進去的東西，能被我們吸收、利用，少不了脾胃的功勞。

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我們把構建身體的過程想像成搭建一個房子。 我們需要鋼筋、水泥、磚、瓦等原材料。

食物呢，就相當於是一座又一座小小的建築物。 我們需要把這些“食物建築”拆開，把裡面的營養物質歸為己用。

問：把「食物建築」拆開，並利用其構建身體這一座「房子」，需要幾步？

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答：需要把“食物建築”解體，需要把解體后的“元素”運輸到需要它們的地方，需要把運輸到位的“元素”轉化成身體的一部分或為搭建身體“房屋”供能。

這些步驟， 就是在脾的説明下完成的。 也就是說，蛋白質、脂肪、糖類等營養物質的代謝都和脾胃有密不可分的關係。