瑪卡不能和什麼一起吃
2022-06-25 09:50:31
我們食用瑪卡時，為了保證其口感度和營養合理，通常會搭配蜂蜜、紅棗等一起食用。但是瑪卡也會有搭配相剋的食材，那麼瑪卡不能和什麼一起吃呢？
瑪卡不能和茶葉一起泡瑪卡中含有多醣和氨基酸等營養元素，茶葉中含有鞣酸等物質，這類物質會對瑪卡的營養造成損傷，降低瑪卡本身的營養作用。
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瑪卡不能和六味地黃丸一起食用六味地黃丸屬於治療肝腎陰虛的藥品，瑪卡對於提高性功能有一定效果。兩者不是對症下藥的情況，如果性功能不好且陰虛則可以食用，否則會對各治療有所影響。
瑪卡不宜和壯陽產品一起食用瑪卡本身就是一種含有高營養的食材，其含有的瑪咖烯、瑪咖酰胺是補腎壯陽的特有元素。如果和其他壯陽產品一起食用，可能會抵消瑪卡的作用，這不利於瑪卡功效的發揮。
瑪卡不宜和治陰虛藥物一起食用因為瑪卡本身是屬於壯陽類的食材，對於陰虛之人是不能食用的，以免加重病情，如果同治療陰虛的產品一起食用，可能會影響各自的功效，所以建議不要和治陰虛藥物一起食用。
我們食用瑪卡時，為了保證其口感度和營養合理，通常會搭配蜂蜜、紅棗等一起食用。但是瑪卡也會有搭配相剋的食材，那麼瑪卡不能和什麼一起吃呢？
瑪卡和什麼同食最好1、人參材料：瑪卡10克，人參1克。
吃法：二種材料同入一杯、碗中，倒入開水泡5分鐘左右，加蓋燜泡為佳，飲其水。每日放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食。
作用：此搭配方法一般用1—2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉，不持久等問題及腎虛，使慾望增強，時間持久，房事質量大大提升、獲得充分滿足感。
2、黃芪黃芪自古是“補氣”食材，特別能提升人體脾肺之氣。瑪卡營養豐富，能補給五臟營養，更好地發揮出黃芪的補氣作用，反之，又促進五臟對瑪卡營養的吸收。
對於肺氣不足，易感冒，脾濕乏力，精力不足，脾胃虛寒易便溏的人有很好的改善效果。
最佳吃法：煮水、煮粥。
禁忌：感冒期間不可以吃黃芪：陰虛、濕熱體質慎吃黃芪，需與清熱、利濕的藥材配伍。
3、石斛最佳吃法：榨汁、泡茶
禁忌：感冒時期、脾胃虛寒、濕熱體質的人不宜吃石斛。
石斛自古是“滋陰聖品”，瑪卡富獨特生物鹼，對人體陰陽平衡有雙向調節作用。瑪卡與石斛搭配，對於內分泌失調，或長期體質虛弱造成的，陰陽兩虛，神疲乏力、肝腎虧虛、脾胃不和等症狀有滋陰補養的雙向調和效果。
4、天麻最佳吃法：泡酒
禁忌：血虛、口舌乾燥、由發燒、上火、壓力大引起的頭疼不宜用天麻。
天麻有平肝息風，祛風通絡的作用。瑪卡可抵抗疲勞，提高精力的作用，兩者搭配對治療改善腰膝酸軟、全身乏力、頭暈頭疼有很好的療效。
5、枸杞枸杞有養肝明目，補虛生精的功效，特別黑枸杞還含有花青素可抗衰老。瑪卡與枸杞搭配，能進一步發揮滋補肝腎，抗疲勞的作用。對於肝腎虧虛，精力不濟，長期高強度工作的人有很好的幫助。
最佳吃法：泡水、泡酒
禁忌：感冒、炎症、腹瀉的人不要吃枸杞。
6、三七最佳吃法：燉湯、沖飲。
禁忌：外感風寒、女性月經、孕婦不宜吃三七。另需注意三七生吃與熟吃的區別。
三七有很好的活血補血功效，對於血虛或血瘀型月經不調，熟吃三七配合瑪卡的滋補、調節子宮內分泌的作用，有很好的滋養調經效果。
另一方面，中藥三七對前列腺炎有較好效果，特別對下焦瘀阻型前列腺炎大最有效。瑪卡對前列腺炎有一定的預防和調節作用。兩者搭配，對前列腺炎有更好的效果。
吃瑪卡注意事項1、不能讓未成年人食用未成年人過早食用瑪卡，會導致激素分泌過旺，導致性激素過量分泌，造成性早熟，骨骼過早停止生長。在南美叢林的土著部落裡就有16歲以下少年不允許食用瑪卡的規定。
2、不能過量食用瑪卡中的甾醇、皂苷是多種激素的前體，能夠激發體內激素合成。但是過量食用會導致短期內激素合成過多，反而造成慾望過盛，而洩慾過度傷及腎器。
（1）食用瑪卡建議每天控制在25g以內，保證人體能夠吸收的量，過量可能會產生副作用。
（2）瑪卡不建議長期食用，控制在每週3~4次，過量會產生上火等副作用。
3、不宜單獨食用食補最重要的是注重搭配，主輔相配方能增強主方的功效，這就是中醫中講的君臣佐使。特別是現代人，生活方式多樣化，體內精氣運行也經常發生變化，單純靠一味方調養是不足的，需要將食材多元化，協調作用方能事半功倍。
4、不宜在不當的時間食用很多人習慣清晨起來就食用瑪卡，其實這種習慣並不科學。人在睡眠時處於飢餓狀態，為了保存能量，各腺體上午是很少分泌激素的，因此上午服用瑪卡，並不易被吸收。瑪卡最佳的服用時間應該是午飯或晚飯後，特別是晚上9點人體激素分泌最旺盛，因此晚飯後是瑪卡最佳的服用時間。
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