胃火旺的症狀身體有5個症狀當心是胃火旺

2022-06-26 08:11:20

胃火這個名詞在中醫中很常見，胃火旺也是上火的一種，它會給身體帶來影響，身體也會有很多不適的症狀。胃火旺沒有儘早的改善，可能會讓大家正常的生活和工作出現問題，此時要怎麼降火呢?一些食物能調理胃火旺，吃什麼食物好?

1、口臭。一些有口腔疾病的人會有口臭，其實胃火旺的人也會導致口臭出現，一些人在生活中總是吃辛辣刺激性的食物，也會常食用油膩食物，這樣就會讓胃火堆積，長時間得不到疏鬆，就會導致口臭出現，所以有口臭的人要考慮是不是胃火旺了。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

2、胃灼痛。胃火旺的人基本都存在胃部灼燒與疼痛的症狀，此時腸胃功能也可能受到損傷，導致腸胃疾病。胃灼痛具體的表現症狀就是不同程度的胃部疼痛，大家如果在一個時間段總是存在胃灼痛的症狀，就要看看是不是胃火旺了。

3、嘴角長痘。多數人會有胃火旺都是吃出來的，很多疾病也都是吃出來的，如果大家的嘴巴位置經常長痘痘，不單單是皮膚問題，也可能是胃火過旺引起的，此時應該要儘早的調理和疏通，減少胃火旺。

4、常常口乾舌燥。胃火旺的人大多上火、火熱，體內的津液不足，津液受到了虧損，所以經常會覺得口渴，是因為身體處於缺水的狀態，大腦持續接收身體水分不足的信號，總是覺得口渴難耐。

5、牙疼難忍。牙痛也是胃火旺盛的一種表現，辛辣的食物吃得太多就會導致腸胃熱，牙床受到損害，常常有牙齦腫痛，牙痛，口腔潰瘍等症狀。

1、西瓜

西瓜是祛胃火的簡單有效的食物。感到體內有熱的時候，一下片西瓜下肚，沁人心脾，炎熱感消除殆盡的同時，胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分，正好能補充胃液的流失。

對於胃火過於旺盛，除了吃西瓜瓤外，還可以吃點西瓜皮，這裡的西瓜皮指的是去除西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮。可以把西瓜皮洗淨後切成小塊，加點食鹽調味。

2、海帶

海帶具有清熱軟堅的功效，胃火旺盛的人可以嘗試著做一個涼拌海帶絲或者海帶湯，營養又美味。

但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食，產婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶，否則會對胎兒和嬰兒不利。

3、綠豆

綠豆是一種常見的穀類，其性寒，具有清熱解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通過喝綠豆粥達到清除胃火的作用。

但是要避開與鯉魚同吃，不然會造成肝黃，引起渴病。

4、小米

《名醫別錄》和《本草綱目》中都有提到過小米具有降胃火、去脾胃中熱的功效。胃熱比較旺盛的人平時可以多喝一些小米粥，好配上一些黃豆或豆製品，以彌補小米中賴氨酸的不足。

5、銀耳

銀耳滋陰養胃的功效，對於胃火旺盛導致的胃陰虛十分有效。以銀耳蓮子湯作甜品十分美味可口，蓮子還能去心火，對於心煩失眠也十分有效，女性朋友們常喝一些銀耳蓮子湯還可以起到美容養顏的功效，是不可多得的保養品!

1、合理搭配膳食、採用食療方法。從中醫的角度來看，日常中吃的每一種食物都是一味藥材，只要合理搭配就可以起到它相應的效果。比如綠豆和粳米一起煮粥喝，可以有效降低胃火、降低血脂等;而冰糖燉雪梨能夠滋陰潤肺，同樣具有降胃火的作用。

2、養成規律的作息習慣。夜晚是人體休息的時間，如果經常熬夜甚至晝夜顛倒，那麼就會影響身體激素的分泌，使肝臟排毒受阻，導致毒素大量堆積在體內，從而引發上火症狀。

3、每天喝足夠的水。既然講到了是胃火，那麼好的滅火方法就是用水。一般成年人每天的飲水量要達到2升才會起到很好的降火作用。除了白開水以外，菊花茶、綠茶、決明子水等降火的效果更好。

水可以幫助清洗口腔，有效的沖刷掉口腔中附著的食物殘渣和細菌，可以幫助改善和緩解口臭的症狀。另外，充足的水分還可以促進腸胃的蠕動，加速大便排出體外，從而達到緩解便秘的作用。

4、飲食以清淡為主，避免辛辣、油膩。絕大多數的胃火旺盛是由於飲食不合理、過於刺激造成的。因此，想要降胃火，首先就要改善飲食結構和飲食口味，多吃蔬菜水果等膳食纖維含量高的食物，有助於降低胃火。

5、採用中醫進行調理。如果胃火長久不祛的話，可以選擇中醫理療，從清滯和清熱兩個方面著手來達到降胃火的目的。比如服用一定劑量的降火中藥以及穴位按摩等，都是可以快速降低胃火的方法。另外，也可以每天用中藥泡腳，熱水泡腳可以刺激腳底的穴位，中藥成分可以通穴位進入體內，從而達到降火的作用。

結語：上文已經為大家介紹了胃火旺的症狀，我們現在應該知道身體有哪些症狀可能是胃火旺了。生活中大家要注意自己的飲食習慣，可以常吃容易消化和清淡類的食物，要經常為身體補水，嚴重胃火旺的人可以到醫院治療。

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