這道家常菜專門清理血液垃圾！ 現在還不吃，以後吃虧的就是你！

 01、青椒：防止血液凝固

我們來細數青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，可以有效防止血液凝固。 另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。

椒與其他蔬菜不同，它只有與油結合，才能讓維生素C，以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收。 最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、薑片、蔥與青椒爆炒，依照自己的口味調料就行了。 這樣青椒的營養成分會保存完好，讓血液年輕10歲，你也將更美麗。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩

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02、酵母：加強胰島素

酵母含有豐富的鉻，可加強胰島素的功能，對糖尿病有治療作用。 早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多餘的脂肪和膽固醇。

03、綠茶：血壓、血糖的最佳調節劑

綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。 另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液迴圈更加順暢。

喝茶是好事，但是喝茶容易在牙齒上形成褐色的茶漬，既影響美觀，又給口腔細菌提供繁殖的溫床。 最簡單的方法是“以茶入菜”。 將綠茶葉研磨成碎末，然後揉在麵食表面，比如麵包、饅頭等。 蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。

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04、黑豆：血液迴圈催化劑

很多人都知道，黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。 黑豆是一種神奇的食物，可以説明血液迴圈、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。

這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

黑色食品歷來是補身健體的。 而黑豆更是補腎強腎、解表清熱、養血平肝、補虛黑髮的佳品

05、獼猴桃：血管柔韌利器

獼猴桃的維生素C，含量相當豐富。 每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。 獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

獼猴桃還可以治療食欲不振，改善睡眠品質以及黃疸、疝氣、痔瘡等症，將獼猴桃榨成果汁，在其中加入適量蜂蜜即可食用。 需要注意的是，榨獼猴桃汁的時候，最好保留果皮，因為獼猴桃皮中同樣含有清血的營養素，還能增強果汁的口感。

06、海帶：促進血液有害物質排出

海帶中含有豐富的碘元素，經常食用可以防治人體缺碘。 並且海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出。 另外，經常食用海帶還具有減肥的作用。 07、蕎麥面：強韌血管

蕎麥的營養相當地均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的“完美食品”。

除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分，可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。