今天二月二龍抬頭！ 全家這樣做，生髮陽氣防百病，「龍馬精神」一整年！

 農曆 二月初二

民俗里，正月裡不許理髮，熬到了“二月二”，終於可以“龍抬頭”——理髮了。 這是大家辭舊迎新，希望帶來好運的一種習俗。

當然，龍抬頭這天在養生方面也要“從頭開始”，才能健健康康一年無憂。 而這個養生的動作，就是從一個小動作開始的：

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古人言：

頭為諸陽之尊，

面為五行之宗，

列百脈之靈居，

通五臟之神路，

惟三才之成象，

定一身之得失。

此時正是春耕將始，陽氣回升，乍暖還寒的日子。 中醫建議「春捂」， 尤其是頭部，頭為一身之主宰，諸陽之所會，百脈相通，頭部五官的養生關係到整個身體的健康。 由於和外界環境接觸最多，因而不少疾病都是從「頭」發生的。 春天養生應該特別注意維護頭部的健康。

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梳頭養生，自古就有

宋代蘇東坡曾說：「梳頭百余梳，散頭臥，熟寢至明。 ”

《延壽書》說：「髮多梳，則明目去風，常以一百二十為數。 ”

《諸病源候論》中說：“千過梳髮，頭不白。 “可見，從古時起人們就已經發現了梳頭的養生保健價值。

反覆梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到鬆弛，促進血液迴圈。 有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生; 能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。