肥胖的危害厭食症原來和這個因素有關

肥胖是現在不少人都在面臨著的一個問題，生活條件好了，壓力太大，很多人都會不小心吃下太多的食物。肥胖的原因有很多，如果我們能了解這些原因的話，對於減肥會有幫助。肥胖的危害有哪些？請看下文了解吧。

　　肥胖的危害

厭食症

不少人對於厭食症都是有所了解的，這種疾病的危害十分嚴重，甚至可以造成死亡，而肥胖是造成厭食症的主要原因之一。很多人在發現自己肥胖之後就開始節食減肥，結果導致越來越吃不下去食物，患上厭食症，變得骨瘦如柴。

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肥胖從健康的角度看是不好的，從心理角度看也是不好的。因為現在這個時代都是以瘦為美的，太胖的人經常會被人嘲笑，即使沒有人嘲笑，大家都在追求瘦，自己卻滿身的肥肉，也容易產生自卑的心理，精神壓力會比較大。

皮膚科疾病

比較胖的朋友長脂肪瘤、肥胖紋的可能性比瘦的人要更大一些，而且肥胖的人士常常會在皮膚上出現一些黑灰色的斑點，雖然不疼不癢，但是很影響美觀。肥胖的人士多數皮膚出油的也會比較厲害，容易長痘、頭髮出油。

　　骨關節疾病

如果身體肥胖會影響到我們的骨骼和關節等運動系統，身體比較胖會讓我們的骨骼和關節承受得更多，就是說這個時候身體需要更多的支撐力，它會對我們的脊椎和下肢增加很多的負擔，這樣就容易患有一些骨科疾病。

骨骼、關節如果長時間支撐著過重的體重，就像每天扛著很重的東西在走路一樣，久而久之，身體會容易患有關節炎，肌肉勞損，嚴重的可能會有脊神經根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，關節變形，甚至會影響肢體活動。

　　心髒病

相信很多人應該知道肥胖是會導致我們的血脂升高的，如果血液中的血脂含量增加，那麼就很容易出現了血管動脈硬化，久而久之就會引起冠狀動脈粥樣硬，這是肥胖朋友很常見的一種疾病，所以在平時我們一定要控制好自己的體重。

肥胖者加重心臟的負擔，引起左室肥大，久而久之會引起心臟功能衰竭。雖然肥胖者不一定都會得心臟疾病，但是會大大增加這個機率。

　　癌症

美國的調查資料表明，體重超出平均水平40%的男性，其患癌症死亡的危險比正常體重的人增加1/3，女性則更高，為1/2。

　　高血壓

高血壓患者大部分都是胖子，有研究表明，肥胖者的高血壓發病率是正常人的1.5至3倍，肥胖度越高，發病率越高，血壓升高也越明顯。

身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍布全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多种血管疾患。

　　死亡率更高

美國生命保險協會進行調查後得出如下結果：標準死亡率為100%，超20%的肥胖者死亡率為128%，超重35% ~ 40%的死亡率為151%，表明隨著肥胖程度的增加死亡率也相應增加。

　　肥胖的原因

　　經常熬夜

經常熬夜不睡覺，會導致人體中生長激素無法分泌，生長激素作用於人體，可以促進人體骨骼生長，還能幫助人體代謝油脂、分解脂肪。所以經常熬夜不睡，是導致肥胖的重大原因，我們對於熬夜現象，要盡量去避免。

　　常吃油膩

經常吃些含糖、含油較高的食物，也會導致肥胖現象的發生，過多攝入油脂與脂肪則會導致這類物質在人體中不斷堆積，所以我們在吃飯時，少吃些大魚大肉的食物，多吃些青菜與水果，還能預防便秘現象發生。

　　常吃零食

經常吃零食也會造成肥胖現象的發生，零食中不僅含有大量脂肪與熱量，還含有許多醣分，這三類物質會促使人體中脂肪飆升，從而使人體造成肥胖現象，如果在夜間經常吃零食，更能體現明顯的肥胖現象。

　　不愛運動

不愛運動是導致肥胖的一大原因，當人體內的脂肪堆積並無法降解時，則會出現肥胖現象，經常運動的人可以將身體中多餘熱量與脂肪進行消耗，還會使身體更加健康。所以想要減肥瘦身，還需多加運動來保持。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

　　吃飯太快

經常吃飯太快，也會導致肥胖現象的發生，這是由於如果經常吃太快，則會不利於腸胃對於食物的消化，從而引發便秘現象的發生。便秘是導致人體肥胖的一大原因，所以我們在吃飯時要做到細嚼慢嚥，還能保護腸胃健康。

　　總結：肥胖的危害是很大的，所以說為了自己的身體健康，我們應該要注意控制好自己的體型，經常量體重，如果發現長胖了就及時的調整自己的飲食，多鍛煉身體。肥胖的問題雖然很普遍存在，但是大家一定要重視，別忽略它。