不想“前腺”發炎，這5件事，男人不得松懈

前列腺炎是發生在男性身上很常見的壹個疾病，當患上這個疾病之後會給男性的正常生活帶來不小的影響。在生活中，學習如何去預防這個疾病是非常有必要的。教大家壹些可以預防前列腺炎的方法，我們接著往下看。

哪些方法可以預防前列腺炎？

1、多喝水

很多男性都沒有主動喝水的習慣，長期這樣其實對于前列腺健康是很不利的。男性在生活中壹定要養成主動喝水的習慣，不要等到口渴了才想到喝水，那個時候身體已經非常缺水了。在喝水量多了之後，排尿量也會隨之變多，在排尿中尿液也會起到沖刷前列腺的作用，可以將前列腺內存在的壹些細菌隨之帶出體外。已經患有前列腺的男性也需要多喝水，可以起到壹定的助療效果，減少細菌對于前列腺的感染。性功能障礙 催情液 成人用品 壯陽補腎 延時持久 陰莖增粗 催情春藥 助勃增硬  陰莖增長

2、拒絕煙酒

煙和酒會給身體帶來的傷害相信大家心裏都是有數的，酒精除了會給我們的體內器官帶來傷害，也會給前列腺帶來刺激。長期的刺激會讓前列腺反複處于充血的狀態下，很容易會引起前列腺炎的發生。而吸煙也會給前列腺帶來較大的負擔，所以想要預防前列腺炎的話壹定要戒煙酒。

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3、避免久坐

現在的工作形式多數是需要坐在電腦前面，很多人壹旦坐下都是長時間的，這對于前列腺的健康而言是比較不利的。男性在生活中要盡量的避免久坐，久坐會讓男性的下半身血液循環不暢，導致代謝物堆積，引起前列腺管道堵塞，從而引起炎症的發生。在工作中，要給自己創造條件多走動走動，不要長時間的坐著。

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4、保持清潔

男性的yin囊伸縮性較大，分泌的汗液也會比較多。再加上下身的通風差，在這種情況下，是很容易會藏汙垢的。局部的細菌會趁虛而入，如果沒有及時注意清潔的話，是會引起嚴重感染的，會引起前列腺炎的發生。從而影響到男性的行事功能、精子質量，嚴重的甚至會引起不育的發生。所以男性在生活中壹定要定時的清洗si處。

5、不要憋尿

在日常生活中，要盡量的避免憋尿。因爲我們的尿液內是含有大量細菌的，憋尿會使得尿液回流，會觸及到前列腺，很容易會引起前列腺出現炎症。並且對于膀胱的健康也是不利的，在日常要養成有尿就排的好習慣。 必利吉 p-force 德國必邦 必邦 韓國奇力片 犀利士 威而鋼 威爾剛 萬艾可 艾力達 雙效威而鋼 菱形威而鋼